大家好 ， 我是阿姐 ， 一个专注于家常美食的80后宝妈 ， 宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴 。
冬天有些人容易出现手脚冰凉的情况 ， 尤其是女性朋友 ， 而我也不例外 ， 所以每个月我都会给自己熬一罐姜枣膏 ， 姜枣膏在冬季最适合女生喝的饮品 ， 熬一次能喝一个月 ， 喝了一段时间 ， 你会发现身体有明显的改善 ， 女人一定要好好爱自己 ， 给自己熬个姜枣糕吧 ， 每天喝一杯 ， 从头暖到脚 ， 顺利过寒冬 。
文章插图
生姜是有助暖身的食物 ， 生姜里含姜辣素 ， 能促进体温上升 ， 冬天适量地吃一些生姜不仅可以增进食欲 ， 还能促进血液循环 ， 提高御寒能力 ， 生姜与红枣它俩是绝配 ， 冬季皮肤干燥 ， 缺水少油 ， 红枣中的维生素含量为百果之冠 ， 具有“维生素之王”的美称 ， 有句话这么说“一日吃三枣 ， 年轻不显老” ， 两者一起组合熬成的姜枣膏 ， 口感细腻绵密 ， 味道香甜 ， 营养丰富 ， 做法也超简单 ， 怕冷的朋友们一定要看看 。
文章插图
【食材】
红枣500克 ， 生姜500克 ， 片糖1块
文章插图
【做法】
第一步：洗净的红枣用剪刀剪开去核 ， 也可以准备一根酸奶吸管 ， 把红枣核取出来 ， 我个人喜欢用剪刀操作 。
文章插图
第二步：把剪好的红枣倒入锅中 ， 加入平齐红枣的水 ， 开大火煮开后转小火煮两分钟后捞出放凉 。
文章插图
第三步：放凉后倒入破壁机中 ， 再倒入之前煮红枣的水 ， 红枣水尽量少加 ， 能保证破壁机运转就可以 ， 红枣水加多了 ， 会延长后面熬煮的时间 ， 红枣的量比较多 ， 要分两次放入破壁机打 ， 打至细腻就可以了 。
文章插图
第四步：打好的红枣泥倒入大碗中备用 ， 枣泥是非常细腻的 。
文章插图
第五步：生姜去皮后切成片 ， 再放入破壁机中 ， 加250毫升的水打成姜汁 。
文章插图
文章插图
第六步：打好的姜汁倒入纱布中过滤挤出姜汁备用 。
文章插图
文章插图
第七步:过滤好的姜汁倒入不粘锅中 ， 加一块片糖 ， 大火煮开 。
文章插图
第八步：片糖融化后倒入枣泥搅拌均匀 ， 刚开始含水量很多 ， 不用搅拌 ， 开大火煮10分钟 ， 煮10分钟后锅里开始冒泡泡 ， 这时候要转小火开始不停搅拌 ， 记得要戴上手套 ， 防止溅出的气泡烫伤 ， 搅拌的时间大约是半个小时 。
文章插图

• 天冷白菜这样吃，我家每年都要做，脆爽开胃，吃上一冬天也不坏
• 最适合女人吃的肉，多吃不长胖，不长胖，不长胖
• 这三样一起炒，甜酸酥脆香，冬天常做，孩子超爱吃，全家都开心
• 冬天，香蕉别直接就吃，加3个鸡蛋，教你拿手绝活，松软香甜
• 冬天，多让家人吃这菜，好吃还不贵，10元1大盘，鲜香滑嫩丝丝顺
• 冬天，这菜的叶子是个宝，扔了太可惜，放锅里蒸一蒸，全家都爱吃
• 冬天吃多了炖羊肉，试一试换种新做法，我这样做全家都抢着吃！
• 冬天，吃这个炖菜真过瘾，五种食材一起上，越炖越香，越吃越热乎
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
• 冬季，手脚总冰凉，记得多喝这一碗，营养滋补，孩子常吃不怕冷