冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜( 二 )


文章插图
冬笋肉末蛋圆
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
by 木子屋
配料:
鸡蛋10个、冬笋肉末一碗、小葱适量、盐适量、油适量
烹饪步骤:
1.冬笋肉末一小碗,咸淡吃准
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
2.准备鸡蛋
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
3.蛋敲碗内,加一点盐,小葱,调散后加一点油调匀
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
4.准备盅子19只摆锅内正好一锅
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
5.盅子里加上蛋液
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
6.每个盅子内放上肉末
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
7.上锅蒸,中间把锅盖开几次,必须放蒸气,待蛋液凝固,一边开一下盖再盖上一边蒸,重复几次就OK了
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
8.蒸熟的蛋圆,可以出锅了
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
9.用小勺把蛋圆挖出来
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
10.开吃
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜
文章插图
菜谱小贴士:
蛋液调好加点油,蒸好蛋圆不易粘碗,蒸蛋圆时要时不时开锅盖放蒸气,否则会糊掉就不好了。
冬季吃萝卜不如吃它!钾含量是苹果的9倍,随手一炖比鲍鱼还鲜】大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论关注香哈菜谱,学更多美食做法