胃不好的人尽量“管住嘴”，饭后三件事或对胃不好，别大意我们每天都会吃一些食物

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我们每天都会吃一些食物，从而维持身体的健康，这也说明的饮食与身体健康息息相关。而如今生活中所常见的一些慢性病，大都是由于饮食上的不注意所导致。比如胃病，近几年患胃病的人越来越多了，胃病的产生与饮食有着密切的联系。其实胃病的产生不光与饮食有关系，与饭后的这三件事也有着分不开的关系，让我们一起来了解一下吧！
一、若胃不好，不要在饭后半小时，做这三件事1、饭后立马躺下
平时上班由于中午午休时间太短，又想多睡会，就会吃完饭接着躺下，睡午觉是一个好习惯，但是饭后接着躺下对身体百害而无一利，不利于胃的消化和吸收，会加重胃部的负担。所以不建议大家在午饭后接着睡觉。
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2、饭后立马运动
【胃不好的人尽量“管住嘴”，饭后三件事或对胃不好，别大意】每个人都希望自己拥有一个完美的身材，不管男女老少围绕在自己身边的，除了身体健康之外就是减肥了。而很多人也有一个误区，认为在吃完饭后运动有助于肠胃消化，但事实却会导致肠胃不适。运动减肥确实是一个正确的方式，适量运动也会促进消化，但如果动作过于剧烈的话也会导致消化不良等情况的到来，甚至造成胃部下垂。
3、饭后接着喝茶
喝茶是中国的习俗，有利于促进身体的新陈代谢，但是若在饭后立马喝茶的话，可能会对我们的身体产生一定的损伤。也会影响我们身体营养物质的吸收。
二、“伤胃”的水果公布，胃不好的人尽量管住嘴1、新鲜的冬枣
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新鲜的冬枣吃起来香脆可口，味道也是非常甜美的，不管是自己吃还是送人，都是非常好的水果之一。但胃不好的人尽量少吃，因为冬枣的皮不利于消化，对于肠胃本身就比较薄弱的人群而言有一定的刺激作用。
2、山楂
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众所周知，山楂是非常开胃的，口感酸酸甜甜，而且会有助于缓解胃部消化不良的情况。但对于胃酸分泌过多经常出现反酸的人群而言，吃山楂会起到相反作用，因为山楂会促进胃部分泌胃酸，大量的胃酸也不利于维持肠胃工作。
3、猕猴桃
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猕猴桃酸甜可口，大人小孩都非常喜欢，同时猕猴桃的营养价值非常高，含有的维生素C也是挺高的。但猕猴桃也属于酸性水果，吃太多的话会导致大量湿寒之气进入肠胃。哪怕肠胃正常的人也要少吃，更不用说肠胃不适的人群了。