中医教你从“唇色”判断体质：唇白血虚、唇黄脾弱、唇红火旺中医讲“脾开窍于口唇

中医讲“脾开窍于口唇，其华在唇” ，我们嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映着我们的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。
你会发现，每个人的唇色不同，因为每个人的身体状况也不同。
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如何从唇色判断身体状态？【中医教你从“唇色”判断体质：唇白血虚、唇黄脾弱、唇红火旺】一、嘴唇颜色发白，需要补益气血
嘴唇颜色呈淡白色的人往往是气血虚寒，体内气血匮乏导致寒气凝滞，使得气血不能充分滋养嘴唇。
《黄帝内经》中提及：“脾之合肉也，其荣唇也。 ”脾脏是人体的气血之源，脾脏功能虚弱则会气血不足，嘴唇得不到气血的滋养，颜色就会发白。同时这类体质的人还会经常乏力、头晕、容易生病、免疫力低。
如果要改善体质，就需要补益脾胃，多吃小米、山药、土豆、地瓜这些热量较高的食物。以及香菇、菊花、枸杞子、金针菇这些扶正益气的食物。免疫力得以提升，那么脾胃的气血就能得以恢复。
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二、嘴唇颜色发黄，需要消食导滞
嘴唇发黄是肝脾内湿热聚集的表现，通常是因为暴饮暴食以及喜欢大鱼大肉所导致。湿气不能被运化而侵犯了肝脾。这类人除了嘴唇颜色发黄外，还会出现口苦、腹胀以及皮肤长痘的症状。
一句话，这都是因为过度的补充营养而吃出来的毛病。
调理方法就是在健脾益胃的基础上消食导滞。可以用陈皮、山楂、白茅根等泡水喝，促进消化、清理肠道。同时在饮食上，要多吃菜少吃肉，避免积食，才能强健脾胃。
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三、嘴唇发红，需要清火
嘴唇如果非常红润，说明体内火大，颜色越深火越大，患者往往还伴随便秘、咽喉肿痛、牙龈肿痛、尿黄等症状。这种症状的调理最重要的是去火，少吃辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜水果，同时还可以喝一些冬瓜汤或者茅根汤，有助于清火。如果症状较重的话，需要及时就医。
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四、上下唇异色
如果上下嘴唇的颜色呈现不一样，比如上嘴唇很红润，而下嘴唇发白，这就是胃热脾寒的表现，患者往往还有腹泻以及四肢懒散的症状。如果上唇发白而下唇颜色发红，那就是胃寒脾热，同时伴随厌食、头晕等症状。
这种体质的人需要在饮食习惯上做出改变，吃饭时要避免狼吞虎咽，每口饭菜咀嚼30次左右，细嚼慢有助于食物的充分消化和吸收，也能减轻脾胃的负担。
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五、嘴唇青紫，健脾活血
血瘀体质的人很容易出现嘴唇青紫，伴随着心烦、胸闷、多梦、失眠等症状。此时可以用山楂和红糖一起煮水喝，活血补血。每天都坚持运动30分钟左右，有助于活血化瘀，嘴唇的颜色很快也能恢复正常。
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六、嘴唇发黑，化痰祛湿
痰湿体质的人，嘴唇或者嘴边常常会有发黑的迹象。这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。这是由于暴饮暴食、喜欢吃油腻甜腻的食物以及缺乏运动所