这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿

我为什么湿气重“脾为生痰之源 , 肺为贮痰之器” , 体内湿气重的根源在于脾和肺 。 湿是脾肺两虚、脾不健运的病理产物 。
这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿文章插图
【这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿】湿就是身体里的“水”多了
湿就是进入身体里的水分 , 如果身体脏腑 , 特别是脾的运化功能出了问题 , 就会导致体液过多 , 积聚在身体里 , 就叫水湿、湿气 。
这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿文章插图
如果这时体内环境偏热 , 水湿在热环境里受到熬炼 , 就会浓缩、变黏稠 , 这就是中医说的湿聚成痰 。
脾肺虚了 , 水湿就容易积聚成痰
常有胖人抱怨说“喝凉水都长肉” , 这话可一点都不夸张 。 脾主运化、肺主通调水道 , 我们吃的饭也好 , 喝的水也好 , 进到身体里面 , 要想让它变成营养物质 , 去该去的地方 , 都需要脾与肺来参与 。 如果脾运化无力 , 不足以吸收、运化水液 , 肺又无法通调水道 , 那些多余的水液没被吸收 , 又排不出来 , 于是就聚集在那儿 , 不断地熬炼 , 最终形成了黏稠的“痰” , 即令人生厌的赘肉、脂肪 。
这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿文章插图
脾不健运才会导致水液滞留体内
水是生命之源 , 是维持人体生存与健康的根本保证 。 古人喜欢将人的口水赞誉为“玉液琼浆” , 称其能补养肾精、延年益寿 。 由此可见水液对人体的健康有多么的重要 。
中医将人体中除血液之外 , 一切正常的水液统称为津液 。 津液主要来源于饮食水谷 , 随后经脾的运化、升散 , 肺的通调 , 肾的气化 , 肝的疏泄、上、中、下三焦的雾、沤、渎 , 运行于全身;并发挥其滋润器官、濡养全身 , 化生血液、充盈血脉 , 调节阴阳、维持平衡 , 参与代谢、排出废物等生理功能 , 最终排至体外 。
这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿文章插图
这其中 , 由于脾处在中焦枢纽的位置 , 主吸收、主运化、主上升 , 上通下达、布散全身 , 起着推动和调节的作用 , 对于水液的代谢尤为重要 。 但正如古人所云“水能载舟 , 亦能覆舟” 。 因此 , 如果脾失运化、脾阳不振、脾气不升 , 就会水液泛滥 , 积水成饮、聚水为痰、水湿停滞 , 引发诸多疾病 。
中医将此类疾病中的虚证 , 称之为脾虚生湿 , 其实由外感湿邪所致的病症 , 也常会伤及脾胃;所以体内大凡与水湿有关的病症 , 中医都会以醒脾、健脾 , 尤其是振奋脾阳、补益脾气之法 , 祛水利湿 。
油腻食物促生痰
这就是你为什么湿气重的原因(一)!你占了几个,远离它们除湿文章插图
现在有不少人一顿饭都离不了肉 , 但古话说“鱼生火 , 肉生痰” 。 中国人的饮食习惯以五谷杂粮和蔬菜为主 , 已经习惯消化五谷杂粮的脾胃 , 现在变成以消化肉食为主 , 显然要消耗脾胃更多的能量 。 当脾胃功能已经不能彻底将其消化、吸收、传输时 , 它就会积聚在经脉不顺畅的部位 , 久而久之就变化成痰了 。