宝宝消化不良妈妈别慌，5个预防方法加6招应对，让宝宝少受罪( 三 ) 文丨饭饭妈最近一段时间

4）维护进餐环境
如果宝宝在进餐的时候，经常被周围的环境所影响，不能够专心的进食，那么也会影响到食物的消化的，所以，在进餐的时候，要给宝宝一个能够专注于进餐的环境。
5）饮食调养
可以适当的为宝宝准备一些帮助消化的食物，帮助宝宝来调养肠胃，还有就是通过吃一些食疗辅食帮助宝宝缓解腹泻的症状。
★推荐辅食：苹果泥、山药泥、南瓜泥等等。
这些食疗辅食的做法在网上通常都能够搜索到，宝妈可以自行查找一下做法，做法很简单，最重要的是可以少让宝宝受一些罪。
如果妈妈们没什么时间去搜索的话，推荐你们看这本《辅食每周吃什么》，这本书里介绍了很多功能性辅食的做法，比如：补钙、补铁、补锌、长高、便秘等等。
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而且这本书还根据孩子的月龄，分别介绍了适合不同年龄段孩子吃的辅食做法。
从孩子6个月起每个月每周吃什么，怎么吃，吃多少，以及食谱的营养介绍书中都有详细的说明，即使是家里的老人也能一看就懂，让辅食添加变得得心应手。
除此之外，这本书还为家长说明了宝宝辅食添加的原则，以及家长容易进入的误区等等，一书在手，基本能够解决3岁前孩子所有的饮食问题。
6）腹部按摩
当宝宝进食完毕之后，家长可以以手掌为宝宝进行腹部按摩，帮助宝宝缓解消化系统的压力，提高消化系统的活力，从而提高宝宝的力。
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家长平时该如何预防宝宝出现消化不良的现象呢？①饮食卫生
疾病以及肠道微生物环境不均衡等，都是导致消化不良的重要原因。所以，注意饮食卫生就很很重要了，毕竟导致宝宝生病的因素多是因口而入的。
②注意保暖
宝宝的腹部受凉将会降低腹部相关脏器的活性，导致该部位的脏器出现功能障碍，简单的说，就是降低工作效率。
而不巧的是，消化系统中最重要的肠胃脏器全部都是在腹部，所以一旦受凉，那么很容易引发消化不良。
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③培养良好的饮食和排便习惯
宝宝年龄虽小，但是生物钟的建立却丝毫不含糊，如果能够为宝宝建立一个规范的饮食，和排便习惯，那么将会减少宝宝消化系统的负担，从而规律性提高自身的消化能力。
④合理搭配膳食
全面的营养会让宝宝的体质变得更强，而更加健康的身体也就预示着更强的消化能力，从而让宝宝的消化系统，也同步增强，变得更加不易产生消化不良。
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⑤新食物的添加，要严格按照添加辅食的规则进行
在给宝宝添加新类型的食物时，要注意一点，那就是宝宝的肠胃，之前是没有接受过新的食物的营养结构的。
所以，适应性较差，那么，家长在给宝宝增加新类型食物的时候，就需要严格按照添加辅食的规则进行，这样才能让宝宝的消化系统有一个适应的阶段，才能够更加完美的接纳新的食物种类，避免产生消化不良的情况。
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