这八种蔬菜可为“通道”护航河青新闻网讯虽说十人九痔

河青新闻网讯虽说十人九痔，痔疮是一种常见病、多发病。可是由于患病部位私密性强，很多人觉得痛苦万分，却又难以启齿。石家庄市第一医院肛肠外科副主任戴光耀提醒，日常吃对食物，可为“通道”护航。
多吃这些食物为“通道”护航
在预防痔疮方面，患者主要应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多饮水及多吃富含纤维的食物，多食青绿蔬菜、新鲜水果等。如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。戴光耀提醒，人们可多吃以下食物，来为“通道”护航。
木耳菜：又名西洋菜，营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
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卷心菜：可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
菠菜：性凉，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
莴苣：富含维生素C、天然叶酸、铁，还含钙、磷、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、核黄素等成分。促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
空心菜：有治疗便秘、便血、痔疮的作用。对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
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饮食忌高油高盐，远离咖啡、啤酒
远离痔疮和避免痔疮发作，忌嘴是关键之一。
首先要忌吃油腻难消化食物，如油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；其次忌吃高盐食物，特别是腌制菜。因为过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。
此外，咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐，也不宜过量，这些往往也容易加重痔疮。
文/河青新闻网采访人员王珊
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