8、龙眼
性味甘微温 。 有补益心脾、生津润燥、宁心安神的功效 。 可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠 。
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9、甘蔗
性味甘寒 。 有清热除烦、润肺化痰、养胃生津等功效 。 其与茅根一起煲成的茅根竹蔗水 ， 则可清热、利尿、养胃、生津 。
【痰湿体质的养生：中医教你五招，有效调理痰湿体质】痰湿体质的人们一定要注重日常生活中的养生 ， 要合理的饮食、坚持运动等 ， 另外还可以吃一些对调节痰湿体质比较好的水果 ， 比如草莓、苹果等 。

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