血栓“天敌”找到了，这4种食物，不妨多吃几口身体保持健康

身体保持健康，血管畅通无阻，血液可以在血管中正常流动到达需要的部位保持健康，但是，很多人的血管壁出现了血栓，这些血栓大量堆积容易让血管堵塞，狭窄，某些部位堵塞了，血液无法正常流动，身体会有许多异常症状。
为了防止严重疾病出现，应该通过正确的饮食来攻克血栓，饮食调节合理既可以获得营养，又可以将血栓清除，对身体保持健康有帮助。那么，去除血栓需要摄入哪些食物呢？
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1、深海鱼
要防止血栓积累过多威胁健康，平时可以适当摄入深海鱼。深海鱼作为营养价值高的食物，既能为人体提供蛋白质、微量元素、矿物质，里面还有对血液粘稠度降低有帮助的不饱和脂肪酸。
这种物质获取后血清胆固醇、甘油三酯水平降低，血液不再保持粘稠的状态，对血管壁血栓消除有效果。因此，要让身体保持健康，防止血栓大量堆积，深海鱼可以代替其他脂肪，胆固醇含量丰富的肉类食物来提供营养。
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2、茄子
去除血管的血栓适当吃茄子是不错的选择，茄子可以制作成多种美味佳肴，里面含有人体需要的维生素，维生素P获取后能够增强毛细血管的弹性，保护重要的血管，防止血管弹性降低，脆弱而破裂出血。
另外，茄子中的多种植物纤维获取对调节血压，降低胆固醇均有作用，也是防止指标变化，形成血栓的关键。可见，想要血管畅通无阻，茄子也可以适当摄入。
3、黑木耳
防止血栓产生，在饮食过程中不妨适当吃黑木耳。黑木耳作为黑色食物，里面含有多种营养物质，特别是类核酸获取量充足可以降低胆固醇水平，很多人的血液粘稠就和胆固醇含量超标有关，通过摄入黑木耳来调节血脂，身体才能保持健康。另外，黑木耳中含有胶质，可以防止血栓产生，清除垃圾废物，是想要血管畅通可以摄入的食物。
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4、海带
【血栓“天敌”找到了，这4种食物，不妨多吃几口】防止血管壁血栓积累影响身体健康，在饮食过程中海带也可以适当摄入。海带作为常见的海产品，营养价值高，价格便宜，里面含有人体需要的多糖物质，还有丰富的膳食纤维可以获取，帮助清除血管中的有害物质，血液粘稠，血管堵塞这种情况改善，才不容易血栓脱落让血管变得狭窄，通过该食物来提供丰富的营养，同样有预防血栓的效果。 #医联媒体超能团##清风计划#