血管在我们身体里就像四通八达的“大道”纵横交错 ， 血管一旦出现问题 ， 就好比交通拥堵 ， 但与之不同的是 ， 血管"堵塞"病变在早期是没有任何征兆的 ， 我们通过检查才能得知 ， 而血管一旦生病 ， 整个身体也就陷入了"焦灼"状态 ， 因此 ， 这类人群就好发一些心脑血管疾病 。
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血管堵塞后 ， 晨起会有4个信号 ， 你最好一个别占1、腿部抽筋
人活动时 ， 腿部血流基本正常 。 当你休息时 ， 你腿部的血流减慢 ， 一些代谢物不能被血液带走 。 当它达到一定浓度时 ， 会刺激肌肉收缩 ， 产生痉挛 ， 一旦老年人患动脉粥样硬化 ， 他们的血管就会变窄 。 因此 ， 供血不足和血液循环不良更为常见 。 当他们晚上睡觉或白天长时间久坐着时 ， 就会出现抽筋 。
常见危险因素为吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症、阳性家族史和年龄 。 在65岁以上人群中 ， 外周血管疾病的发病率超过20% 。
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2. 下肢无力
下肢无力多发生在中老年人身上 ， 许多人认为 ， 年纪大了 ， 下肢无力是正常的现象 ， 但是下肢无力并不是衰老这么简单 ， 当老年人出现间歇性跛行和行走疲劳时 ， 有可能是血管阻塞 ， 应考虑见周围血管科 。 供应四肢的血管称为外周血管 。 在老年人中 ， 外周血管闭塞引起的肢体不适非常常见 ， 据统计 ， 患病率约为15% 。 不仅是病人 ， 还有一些医生对这种疾病了解不够 。 他们常误以为"老年关节病、体力差、或坐骨神经有问题等" 。
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3. 头痛
头疼是脑血管疾病的主要症状 ， 我们可以根据头疼特征来判断出是哪一种脑血管疾病 ， 比如一些蛛网膜下腔出血 ， 头痛常呈弥漫性 ， 伴有枕部沉重 ， 并沿颈部向下放射 。 高血压脑病引起的头痛与血压升高直接相关 。 它可以扩散到整个头部 ， 并出现持续的严重头痛 。 通过控制血压 ， 头痛可以减轻 。 颅内压升高引起的头痛多为持续性头痛 ， 特别是额头 ， 一些突发性的疼痛 ， 会伴有呕吐 ， 肢体麻木 ， 这些信号最好要警惕 。
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4. 视觉障碍
脑血管疾病引起视觉障碍非常常见 ， 小的枕叶梗死可以引起与病变相同的盲点 。 颞顶叶脑梗死可导致局部偏盲 。 视觉幻觉是指患者能看到完全不存在的物体、可见的物体、人、动物、景物等 ， 主要是由于枕叶损伤和神经细胞异常放电引起的 。 出现上述视力障碍应考虑脑血管疾病的可能性 ， 最好到医院进行明确诊断 。
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保护心脑血管的四个关键点1、定期体检
定期体检有助于监测病情 。 尤其是老年人 ， 老年人的身体机能在逐渐下降 ， 其抵抗力也在下降 ， 所以这个时候有必要做一些定期的体检 。
定期体检包括血压、血脂和血糖 。 如果及时检查 ， 发现身体有任何异常 ， 可以尽快治疗 ， 以免难以控制病情恶化 。
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2、养成良好的生活习惯
不良的生活习惯是诱发疾病的重要因素 。 为了避免加重心脑血管疾病 ， 我们应该改掉一些坏习惯 ， 包括吸烟和饮酒 。 特别是对老年人 ， 吸烟是严格禁止的 ， 最好忌喝一些烈性酒 。 可适当多饮温水和清茶 。
日常可以做一些有氧运动 ， 如散步、慢跑、骑自行车、爬山等 ， 适当的户外新鲜空气锻炼可以帮助人们增强抵抗力 ， 从而降低患病几率 。

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