文章插图
责编 炅少
来源丁香医生设计团队
吃盐太多容易诱发高血压、心血管疾病
和中风等疾病
《健康中国行动（2019—2030年）》中提出
每人每天盐的摄入量
应控制在 5 克以内
那有什么简单又精确的办法
来控制 5 克的盐量呢？
答案是：限盐勺！
来问丁香医生送福利
免费送 100 个定量限盐勺
一起开启低盐健康生活
扫码进入「来问丁香医生」
【青菜焯水多做一步，流失营养少还省时间】免费领取
文章插图

• 食用|常见的4类菜，处理不好当心变“毒物”！吃前一定要多做这几步
• 注意！这些韭菜、青菜、菠菜都出问题，快看是不是你常吃的
• 要避免血栓的出现，多做这些事
• 经常半夜惊醒？不妨多做2事，多喝1茶，让你拥有更好的睡眠质量
• 频繁出现感冒，常吃7种食物，多做6件事，或能减少感冒的发生
• 脚踝扭伤后，热敷还是冷敷好？多做这3件事，帮你好得更快
• 晨起多做下这几件事情，肾脏都会对你说“谢谢”，特别是男性
• 这5种蔬菜不焯水=吃「毒物」？为了健康，再懒也别省这一步
• 健康的心脏有6大指标，看看你占了几个，想要养护心脏多做这件事
• 导致头发变白的原因找到了，多做3件事，头发慢慢变黑有光泽