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【冬季应季水果有哪些？柚子有天然水果罐头之称】橘子含水量也很高 ， 富含维生素和膳食纤维 ， 大家都知道 ， 维生素C的含量非常高 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足一个人一天的维C需求 ， 有美容养颜之功 ， 但是 ， 不要一次性吃太多橘子 ， 如果过量摄入维生素C的话 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 容易引起肾结石、尿结石 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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柚子有“天然水果罐头”之称 ， 富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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猕猴桃是一种营养价值极高的水果 ， 被誉为“水果之王” 。 富含多种氨基酸 ， 还有丰富的矿物质 ， 如钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素等 ， 可增强人体的免疫力 ， 对防病抗病具有重要作用 。

• 冬季孩子发育的黄金期，常吃三种美食，健脑益智，视力越来越好
• 冬季，手脚总冰凉，记得多喝这一碗，营养滋补，孩子常吃不怕冷
• 秋冬季节，牛肉最爱这样吃，搭配腐竹一起烧，牛肉软嫩、腐竹入味
• 适合爱美女性冬季吃的三种美食，延缓衰老，润肤养颜，好处多多
• 在家自己做水果棒冰，简单随手做，没有一点添加剂，孩子吃也放心
• 这5种冬季小吃，补气血、益身心，是不得不吃的滋补佳品！
• 冬季“特供”汤，甘蔗银耳莲子羹，甘甜润喉，赶走干咳与干燥
• 冬季，常用这菜炖汤，高蛋白易吸收，维C丰富易消化，孩子要常吃
• 它摇身变成平民水果，这下我们有福了
• 冬季我经常做这道菜，不炒不炸，却好吃到舔手指