血压高的人,做到晨起“2坚持”,晚上“2不要”,或能稳定血压( 二 )
不要熬夜
长期熬夜 , 影响各器官进行自我修复和排毒 , 导致自身内分泌功能紊乱 , 也很容易升高血压 。
以上所讲 , 希望大家牢记在心 。
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