肺不好的人，手上或许有这3个信号，早发现早治疗肺是人体重要器官之一

肺是人体重要器官之一，也是呼吸系统的重要组成部分。肺部也喜欢潮湿的环境，但到了冬天，周围的环境变得越来越干燥。干燥的环境对肺有害，所以要多注意体内的水分。当然，肺部问题有时并不明显，所以很多人不关心也不重视。想要知道自己的肺健不健康，那么经常观察自己的手，会出现很多问题。
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肺不好的人，手上多少会发出3个信号
1、拇指干燥
正常情况下，如果你身体的血液循环速度非常平稳，那么你的五个手指就会显得非常闪亮健康，尤其是拇指与肺相对。如果你的大拇指看起来很干很龟裂，用手按拇指，半天就反弹不起来了，说明你的肺不是很健康，这时候就要稍微注意了。
2、手指冷的时候会变紫
正常情况下，身体相对健康，手指会显得红润，这是血液循环供应造成的。但在冬天，如果你的手冻得发紫，连关节都不能正常弯曲，就要注意了，很可能你的肺或肾功能会再次下降。
3、手指变粗了
正常情况下，一个人的手指应该从下到上都很粗，而且厚度也非常相似。然而，如果你发现你的手指变得越来越粗，可能会有慢性肺部疾病。手指变粗是由于血液循环不能循环到手指上造成的。
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常做这三件事，呼吸顺畅，肺部更轻松
1、深呼吸
如上所述，我们的每一次呼吸都是通过肺部完成的。经常深呼吸可以帮助我们呼出体内混浊的空气，保持肺部清洁，增强肺部的肺活量，具有滋补和保护肺的作用。此外，当我们感到紧张和压力时，深呼吸可以帮助我们放松神经，缓解压力。
2、经常锻炼
如果你想保持健康，经常锻炼是必不可少的。保护肺部健康，可以经常进行户外运动或有氧运动，如慢跑、游泳、竞走等。通过持续运动，可以促进气血循环，增强肺活量。
3、戒烟
吸烟有害健康。每个人都知道这个道理，但仍有许多人吸烟的习惯。许多肺病是由吸烟引起的，因为香烟中含有焦油、尼古丁等有害物质，长期吸烟会增加患肺癌的风险，还会出现呼吸困难的症状，所以为了拥有健康的身体，还是尽快戒烟。
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肝脏是一个重要的器官，平时需要好好呵护。平时有规律的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的食物。
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