“冬不藏精，春必病温”，谈谈中医是如何养阴的( 二 )
比如体内阴虚还夹有痰湿 ， 可能出现干燥之外又有头晕不适 ， 恶心 ， 胃口不好 ， 大便黏腻 ， 那么这时候就要芳香化湿并用清养 ， 用荷叶 ， 石斛 ， 陈皮 ， 豆豉 ， 檀香等等 。
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以上都是举的例子 ， 大家可以针对自己的情况各自进行养阴治疗 ， 除了保养之外更需要重视养护 ， 也就是减少消耗 ， 控制温热的食物消耗自己的阴 ， 比如辛辣食物 ， 抽烟酗酒 ， 长期熬夜 ， 多思多虑 ， 这些都会导致体内的阴份被消耗掉 ， 从而导致更严重的问题 ， 所以养阴不是随便的吃点补药这样简单 ， 需要根据不同的情况 ， 不同体质分开对待！
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