肺部不好的人，要远离2种气体，多喝3种水对于人体而言肺的健康是至关重要的

对于人体而言肺的健康是至关重要的，但是肺本身又特别的娇嫩，无论是气温的变化，还是细菌或病毒的入侵都会引发一些疾病，就比方说感冒咳嗽发烧等等，尤其是到了冬季气温太低，对于肺本身就不好的人而言，更是要特别的注意。
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1、肺不好要远离烟草气：
根据研究发现有90%的肺癌患者都是由吸烟所引起的，这也就意味着肺的头号敌人就是烟草，长时间的吸烟人群比不吸烟的人群肺癌发生率高达10~20倍左右。
长时间吸二手烟的女性也是肺癌的高发人群之一，根据研究发现二手烟对人体的伤害比一手烟还要高，毕竟二手烟当中同样含有大量的尼古丁以及各种致癌物质，金属物质及其他有毒物质。
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2、肺不好要远离油烟：
其实除去香烟之外，炒菜时的油烟也会对肺部造成不可磨灭的影响，在高温条件下，油特别容易产生刺激性物质，以及苯并芘等致癌物。这也就是为什么不少家庭主妇会患上肺癌的原因。
有为数不少的家庭主妇，因为太过于节俭的缘故，所以在炒菜的时候是不开油烟机的，也有的炒完之后立马关闭油烟机，而这些都会导致摄入身体的油烟过多，从而影响到肺部的健康。
肺不好的人，要多喝三水，可以帮助养肺、润肺：
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1、银耳雪梨：
雪梨一直有着“百果之宗”的美誉，经常吃点雪梨的话，对于养肺润肺也能够起到一个很好的帮助，而婴儿又可以清肺润肺，将这两者搭配在一起，更是能够起到起到润肺的效果。
将雪梨和银耳放入锅中，再加入适量的冰糖炖煮，偶尔喝上那么一碗，既可以帮助肠胃蠕动，又能够缓解便秘，除此之外还能够养肺润肺。
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2、石榴汁：
石榴的营养价值非常的丰富，而且含有较高的水分，用石油榨汁的话，既可以止咳生津，又能够滋阴润肺，对于环节咽干舌燥能够起到一个很好的作用，关键是石榴汁的味道还特别的好。
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3、山药汤：
【肺部不好的人，要远离2种气体，多喝3种水】山药能够起到健脾养胃，补肺益气的效果，平时多喝一点山药汤，对于身体健康能够起到一个很好的帮助，把山药清洗干净，去皮后切成适量的大小，再加上百合，薏米，杏仁等熬制成粥，能够起到滋阴润肺的效果。