一个癌症中晚期患者的治愈历程，一生受益( 二 ) 前几天看到一帖子

早上这点事5分钟就可以搞定，包括把搅拌机清洗干净。吃不吃其它早餐，我以为随便，视个人感觉。我基本不吃，因为已没有饿的感觉了。
4.运动。我的工作是天天坐在电脑前工作，常常一坐十几小时，中午经常叫同事带个盒饭上来。运动量仅为办公室到卫生间来回30米的路程2次。上下班开车，电梯到车库，车库内走路运动距离10米。如此“运动”基本可以忽略不计。请注意，我不是说不运动是好事，你如果比我每天“运动”多，你会更好。但我爱好游泳，但凡能抽出点时间，就会去游它1000米。目前工作繁忙，如此精彩的运动频率目前也仅为月平均1次。（加入我的观点：我会经常去公园的树丛中散步，感觉精神很多）
5.原生蔬菜汁。胡萝卜3－4根，黄瓜1根（共2－3.00元）。榨原汁，不掺一滴水，每天晚上我坚持喝了快5年了。养生之道是要大量的吃蔬菜，通常就算一盘蔬菜摆在面前，你也不过吃几筷子而已。就算一根胡萝卜一根黄瓜让你生啃，你未必能天天吃的下去。大量吃蔬菜的最佳解决方案：榨汁！胡萝卜和黄瓜的好处，你一定比我知道的不少。更不要说近期又有专家研究出具有抗癌功效的成果。一个病友告诉我好是好，就是有点洗榨汁机的麻烦，我告诉她，想想你患病的痛苦，想想你化疗时受的罪，这点麻烦是不是无足轻重？（加入我的观点：我还经常和绞股蓝茶）
【一个癌症中晚期患者的治愈历程，一生受益】6.中药泡脚。很重要呀！按中医经络学说，经络系统中十二正经均起止于手足。足底经络与全身的脏腑相应、气血相通。在冬季我一般每周中药泡脚2次，夏季每周1次。我买的是电动泡脚盆，水温自动加热。自己烧些开水慢慢续着热水也一样。冬季泡脚时，我也喝些红葡萄酒，一般泡脚1小时，浑身发热，冒些小汗，想必已达到经络贯通，冲澡睡觉，决不会失眠。泡脚中药每次每小袋0.10－0.15元.别告诉我你没时间泡脚，有时间看电视吗？一边看一边泡，革命生产两不误，一集电视剧的功夫。我还真没有看电视的时间，但晚上在电脑前工作，常常泡脚时间过了几个小时还浑然不知。（加入我的观点：于是我买了一台专门的泡脚机，以前以为冬天才泡，现在是夏天快来了照泡不误，绝对改善睡眠！）
好了，养生就是这样简单。以上陈述表明，每天的花费不足人民币8元就足可以保命。你若有时间去集贸市场什么的，花费就更少了。其实重要的不是花多少钱，而是我们真的能健康快乐的活着。（加入我的观点：适当的药物辅助还是有必要的）
至于正常吃饭，因工作繁忙，没有什么规律，也没有任何挑剔，时常吃面包、方便面的机会也不少。如果你能精心为自己安排好3餐，只会比我活的更精彩。
以上是给自己的物质补给。还有一个最重要的就是精神状态！在化疗期间，我已经开始工作了。身上还扎着“锁穿” ，我已乘飞机去出差了。当然，我不是说这样就好，因为化疗期间免疫力低下，是不易在公共场合活动的。但我要说的是，不要把这个病当成天塌了的事，医生开刀将病灶切除，化疗将残存病菌杀光，病就好了（加入我的观点：适当喝点中药也不错）。剩下的事情，全力想办法恢复手术和化疗带来的身体其它伤害。千万不要自己吓唬自己，忙着瞎想万一我不在了， ...怎么办等等。但凡经常这样想的人， “不在”的几率会逐日增高。我有一个病友，年龄小我十几岁，病症比我轻很多，家人对她的照顾无微不至，是政府公务员，生病至今几年来没有上过一天班。这几年间已因复发返回医院3回。我听说后，专门去医院看她，力劝她好好向我学习！手术后，我一共化疗8次，历时半年，每次都是我自己开车去，化疗结束后，针一拔，立即自己开车回家。其实我也很难受，化疗结束回家从驾驶座上站出来都费很大的劲，双脚发软，每次化疗回家3天几乎不能下床。但我觉得这是治疗过程中你必然要经历的炼狱般的过程，只要坚持挺过去就一定可以获得新生！事实的确如此。