秋冬必灸的5个穴位，坚持1个月整个冬天少生病( 二 ) 大家好

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养生的人都知道这么一句话“若要安，三里常不干” 。意思就是如果想要健康长寿，足三里这个穴位一定要做疤痕灸，让这个地方常流脓。
足三里属于胃经，是人体保健大穴，这个穴位多气多血，艾灸足三里可以调整胃气，提高抵抗力，缓解疲劳，强壮神经，预防衰老。
“常灸足三里，胜吃老母鸡”就是这么来的。
5、涌泉穴
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涌泉穴是肾经的起始穴，位于脚心，也是滋肾阴，安眠养神的要穴。
冬天很多人手脚冰凉一定要艾灸涌泉穴，不仅可以引火下行，暖下肢，更可以滋肾阴，利于冬季阳气的潜藏。
经常艾灸涌泉穴也可以改变上热下寒的体质，建议40岁以上的人都一定要多灸涌泉穴。
以上就是分享的5个艾灸穴位，秋冬之际大家可以大胆的灸起来，如果能坚持秋冬常灸，来年春季必定生发有物，气机畅达。
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