喝水越多尿越多，肾脏压力会增大吗？5分钟讲清怎么喝水不伤肾？( 二 ) 水是生命之源

按照每天2L的量，少量多次为身体补水，可以加强身体循环代谢，减少有害物质在肾脏滞留，降低肾结石、尿路结石风险，对肾功能的保持有很大帮助。
因此，很多朋友肾功能出现问题，往往不是因为喝水太多，而是因为喝水太少。对于肾功能正常的朋友，想要保持身体健康，应该注意适量多喝水，每天保证饮水量。