长期月经紊乱，医生终于揭露：4个因素需各位女性深思女性都会关注自己月经的变化

女性都会关注自己月经的变化，一旦月经出现问题，就会显得十分不安。确实，月经与健康息息相关，特别是对生殖健康，可产生更大影响。一些女性长期月经紊乱，可能影响到生育功能，严重时可造成不孕。
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既然月经对女性如此重要，那么，广大的女性朋友有必要了解月经紊乱的原因，在生活中积极避免，才可以更好的保障自身的健康。否则，到月经发生问题时才开始惊慌失措，也是无济于事的。
那么，有哪些情况会造成月经紊乱呢？
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1、情绪过于剧烈的波动起伏
女性相对于男性来说，性格更为敏感，容易因为一些小事而出现情绪上的波动，比如过度的悲伤、抑郁、喜悦等。过于剧烈波动起伏的情绪可刺激中枢神经，影响到其正常的工作，从而引起月经紊乱。
此外，情绪波动太大，还可能诱发乳腺疾病。古语有云：气大伤身，这是有很大道理的，女性平时一定要学会排解不良情绪，保证身体的健康。
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2、生活毫无规律
不少女性由于工作十分繁忙，经常熬夜，睡眠时间严重不足，或者夜生活丰富，经常外出玩到凌晨回家，或控制不住自己看手机到太晚，这些因素都会破坏女性体内正常的内分泌循环，从而造成月经不调。
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3、过度节食
虽然过于肥胖，对健康不利，但如果过于追求苗条，同样也会有危害的健康。不少女性追求骨感身材，往往会选择采用极端的方式减肥，其中最常见的就是节食。
为了让身材保持苗条，主食、肉类吃得极少，甚至完全不吃，这样的减肥方式虽然见效比较快，但对健康会造成严重的损害，可谓得不偿失。长期节食，身体出现严重的营养不良，卵巢不能得到滋养，也会引起月经失调，甚至造成闭经。
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【长期月经紊乱，医生终于揭露：4个因素需各位女性深思】4、肝脏疾病的影响
除了以上原因，如果女性患有肝脏疾病，也可能出现月经不调的症状。肝脏疾病会造成肝细胞的损伤，导致肝脏功能下降，不能很好地代谢雌激素，这类患者往往血液中雌激素浓度比较高，对月经也会产生很大影响。
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以上就是造成女性月经紊乱的常见原因，作为女性来说，如果想要保持月经的规律，在生活中就要避免以上因素，比如平时要学会调节自己的情绪，避免老是生气，同时生活要有规律，不能熬夜，饮食上要注意营养均衡。
此外，患有肝脏疾病应及时治疗，避免拖延。如果可以做到以上这些，相信月经问题也会有很大改善，也可以防止月经不调的发生。
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不过，如果女性出现了月经紊乱，慌张也是无济于事的，应积极想办法补救。大多数的月经紊乱是可以通过日常调理来恢复的。比如纠正不良的生活习惯，缓解压力，保证充足的睡眠等，可以使大部分月经紊乱恢复正常。如果是一些因疾病原因造成的月经紊乱，则应到医院积极治疗。