做好这三件事，抗癌事半功倍癌症突然降临

癌症突然降临，作为从未有过“癌症体验”的患者和家属们，一定会经历一段复杂的心路历程：绝望、恐惧、迷茫，到最后重新鼓舞振奋，与癌症斗争，争取治愈。
尽管有了与癌症抗争的决心，但作为抗癌领域的一位“新兵” ，大家可能对于怎么样抗癌没有一个十分清晰的认知。抗癌第一步怎么做？怎样治疗有效率最高？癌症医生可能不会给你整个系统的治疗讲解。
今天这篇科普，我们要教会癌症患者三件事，帮助患者们抗癌事半功倍！
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【做好这三件事，抗癌事半功倍】相信正规治疗
遵从科学的治疗方式
相信正规治疗，是我们老生常谈的第一个问题。在中国，抗癌治疗领域有个传统：笃信“民间偏方”治大病。相信绝大多数患者都有体会：确诊癌症后，家人在一起要做的第一个治疗决策，不是该如何选择治疗方案，而是要不要继续治疗癌症，或是到底用中医治疗癌症，还是西医治疗癌症。
这个问题，其实是有标准答案的。对于要不要继续治疗癌症的问题，患者及家人们担心的无非在于抗癌治疗受痛苦不说，反而可能“走的更快” 。
事实上，随着我们的医疗水平不断发展，我们的治疗手段也在不断进步。针对抗癌药物的副作用，我们不断进步的精准治疗已经很大程度上解决了这个问题。首先是我们的药物正在不断向着“高效低毒”的方向发展，一些全新的抗癌药物的副作用已经彻底可控；其次是针对副作用，我们已经有了完善的应对手段，例如止吐药物体系、提升血象的药物体系，可以确保副作用只是短暂一过性的影响患者，不会出现“把患者打垮”的情况；
而如今我们药物的疗效，更是迈上了“癌症治愈”的快车道。近几年来，数个肺癌重磅靶向药物面世，让部分肺癌患者的无进展生存期有了成倍的上升，一种药物维持治疗2-3年的大有人在；而革命性药物免疫治疗PD-1抑制剂，更是让晚期肺癌患者的五年生存率（也就是临床治愈率）有了四倍提升， 16%的晚期肺癌患者，可以实现临床治愈。
对于用中医还是西医治疗癌症，这个问题其实并不矛盾。在目前的癌症治疗体系中，中医同样对癌症有着非常重要的补充治疗及身体调养、降低副作用的作用。国内中医抗癌泰斗，同样对癌症的正规治疗了如指掌。那些鼓吹“做了化疗就无法进行中医治疗”的骗子们，盯上的只是你的钱包而已。
因此，接受规范治疗，是肺癌患者最应该做的事情之一，让抗癌事半功倍。
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坚定患者抗癌信心
保持健康的生活状态
面对癌症，相信没有几位患者能真正抱有一颗平常的心态去面对。但我们要做到的，一定是树立起坚定的抗癌信心。
人们通常都说“患癌的人三分之一是吓死的” ，这句话虽然过于夸张了些，但实际上是有一定道理的。患癌以后，如果长期生活在恐惧中没有及时调整心态的话，很容易造成患者整体生活质量的下降。
试想：一个正常人每日茶饭不思，心情时刻焦虑可能都会造成严重的后果，更别说一位癌症患者了。
坚定抗癌信心，保证健康生活状态，才是患者最应该做的事。而如何保持健康的生活状态，美国哈佛医学院通过一项随访30年的临床观察告诉了我们答案：
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（HarvardT.H.Chan School of Public Health）最新公布的研究结果指出，在成年之后拥有以下5个健康习惯将可能延长10年以上的寿命：吃得健康，经常锻炼，保持健康的体重，避免饮酒过度，不抽烟。
在这项跨度30年的研究中，科研人员发现在美国人中，那些拥有最健康生活习惯的人群，相比那些最不健康的，得心血管疾病的风险降低了82% ，而死于癌症的可能性则降低了65% 。
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