冬天 ， 要做好皮肤护理 ， 防止皮肤干燥开裂 。 最简单的方法 ， 可以将几片橘皮放入热水中 ， 然后用橘皮水擦拭面部 ， 清洁干净 ， 可以起到很好的保湿补水效果 。
既然陈皮有这么多的功能 ， 那么哪些人特别适合吃陈皮呢？（1） 小便不利者
陈皮能润肾燥 ， 苦能解肾湿 ， 温能肾气能补肾 。 适当食用陈皮有助于缓解排尿不良症状 ， 适用于排尿不良患者 。
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（2） 脾胃气滞者
陈皮性温 ， 味辛苦 ， 主要承载脾胃之气 。 温能养脾 ， 辛辣能醒脾 ， 苦能健脾 。 因此 ， 它能起到很好的祛湿健脾化痰的作用 。 适合脾胃气滞的人食用 。
（3） 止咳化痰
陈皮的性质和味道属于经络 。 就肺经而言 ， 辛辣可以分散肺气 ， 苦味可以释放肺气 ， 温度可以转化寒气 。 因此 ， 陈皮能起到化痰、止咳、平喘的作用 ， 适用于咳嗽、化痰的症状 。
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（3） 食欲不振者
陈皮的味道属于经络 。 从肝经而言 ， 辛可散肝郁 ， 苦可降肝火 ， 温可化寒湿；从肾经来看 ， 辛可润肾燥 ， 苦则可解肾湿 ， 温能肾气 。 因此 ， 橘皮能起到补肾、降火、养肝、解郁开胃的作用 。 适用于有肝郁症状的人 ， 如热、饮滞、食滞等

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