如年|冬至大如年，阳生春又来阳生|阳气|蚯蚓|水泉|春又来

中国传统节气
农历十月初七
冬至（别名：数九、冬节、长至节、亚岁、英文名：WinterSolstice）是二十四节气之一，也是中华民族的一个传统节。
冬至为农历十一月中，“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。它包含三层意思：阴寒达到极致，天最冷；阳气始至，上升才逼天气寒彻；太阳行至最南处，所以昼最短，夜最长。
【 如年|冬至大如年，阳生春又来】冬至首先要送鞋，它是藏之终，生之始，故也称“亚岁”，重要性仅次于除夕。岁月要走过，所以，亚岁迎祥，履长纳庆，送鞋是为纳更多的吉祥。
冬 ? 至 ? 夜
按古人说法，冬至是一个安静之节。
这是为顺应阳气刚萌动的天时地理——它初萌微弱，需大家一起呵护之，以天下静扶助微气以成万物，共同成就一个健康、明媚的春天。
由此，这一日要关闭城门，关闭市场，停息战事，禁止喧闹，所以，冬至夜是一年中最安静的长夜。

文章插图
冬 ? 至 ? 问 ? 候
按照南方习俗，冬至节与清明节一样重要，都要祭奠亡灵。这样，一年中，除夕、清明、七月十五与冬至，一共四次。怀念已经故去的亲人、追思深深铭刻于心的过去的温馨，越来越变成我们心灵的一种寄托。
下班回家后，晚上参与一下祭奠，向已经隔了一个世界的亲人致以冬至的问候，让他们也有一个温暖的冬夜。
冬?至 ? 三 ? 候
一候蚯蚓结| 冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

文章插图
二候麋角解| 冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。

文章插图
三候水泉动| 再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。

文章插图
冬 ? 至 ? 养 ? 生
注意防寒保暖。气温降到0°C以下时，要及时增添衣物，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
合理调节饮食起居，考试月虽辛苦，可不要过度劳累哦。
保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，忌发怒、烦躁和精神抑郁。
进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。