常觉身体虚弱 ， 湿气重 ， 掉发频繁 ， 疲乏易困顿？那一定要补脾补肾 ；脾乃先天之本 ， 补脾则先去湿 ， 脾气则生发；今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻 ， 非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群；用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个 ， 每天9-11点 ， 脾经当令时食用或者下午5点前 ， 肾经当令 ， 食用则滋补到位 ， 每天来上几块 ， 标本兼顾 ， 养脾、肾之天成！
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材料和工具
怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克
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详细步骤
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1、我这里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克） ， 没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟 ， 再用打粉机打成粉使用）；
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2、倒入500克蜂蜜；
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3、不断翻拌搅拌 ， 把蜂蜜充分搅拌进粉里；
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4、接着用手不断地揉压；
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5、抓起一块揉压成团后 ， 呈不会散落的块状；
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6、模具撒上适量混合的六物粉；
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7、放入其中 ， 继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；
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8、借助擀面杖或者铲子按压成形；
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9、按压至图片中的状态即可；
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10、放入案板上 ， 先切条再切成小块即可 ， 放入密封干燥的容器中保存 ， 随取随吃；
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11、也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；
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12、包裹好放入冰箱保存 ， 每日想吃时取出 ， 随取随吃；
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13、小块的吃起来特别方便 ， 每天随时补充一两个 ， 就能得到很好的效果；
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14、如果你常觉身体虚弱 ， 湿气重 ， 脱发、气血虚、疲乏易困顿 ， 那一定要补脾补肾；补脾则先去湿 ， 脾气则生发；

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