影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康在影响乳腺结节癌变的因素当中

在影响乳腺结节癌变的因素当中，肥胖是可以通过自身努力改善的一种。但有很多朋友对肥胖和乳腺癌之间的关系还有质疑，认为两者之间似乎没什么关联。
实际上，早在数十年前就有相关研究证实，体脂较高的女性，其患乳腺癌的风险也较常人更高，而且这个影响随着年龄的上升而不断增强，尤其是脂肪积存于腰腹部的中心性肥胖。
文章插图
此外，肥胖不只是对乳腺结节的癌变几率产生影响，还是胃癌、结直肠癌、胆囊癌、甲状腺癌等的高危因素，曾有国际癌症研究组织报道，有13种癌症风险都与肥胖有关。
虽然肥胖影响健康这一点是中西医的共识，但在如何减肥这个问题上两方却有分歧。西医认为肥胖的成因在于热量的摄入大过于消耗，所以减肥只能从两方面入手，一是限制饮食，少吃高热量的食物；另一方面则是多做一些有氧运动，增加热量的消耗。
文章插图
而中医则认为，肥胖与其他疾病一样同样是健康问题，那其背后也存在所谓“病根” 。就比如说，很多50岁以上的中老年人明明吃的不多，平时也有进行一定程度的锻炼，但体重就是不断上升，这其实和脏腑功能的减弱有关。
【影响十三种癌症风险，这种隐形杀手常在不经意间侵蚀身体健康】这种情况如果一味去节食，效果可能并不理想，反而是应该合理规划饮食结构，根据身体状况滋补脏腑，同时辅助太极拳、八段锦一类比较和缓的运动，增进经络脏腑的气化作用，从而加强能力消耗，可达到减肥、强身、防病多种目的。
文章插图
就中医理论来看，肥胖的病机为湿、水、痰、瘀等，病因是过食肥甘，造成膏脂痰浊在体内蓄积；或者脾肾气虚以致湿浊内停，溢于肌肤；又或者肝失疏泄，不能净浊化脂；还有脾胃实热，消谷善饥，气血有余而化为膏脂。
其中比较常见的一种是水湿内停型的肥胖，这类患者除了体型肥胖以外，肤色也偏苍白，还有头重如裹、周身困重、四肢乏力、胸脘痞闷等症状，水湿内停型的肥胖形成根源是水液代谢障碍，水湿停留于肌肤而形臃体胖，所以调治当以利尿渗湿为原则，下面为大家介绍一道有此效用的药膳。
文章插图
制作方法是先取100g豆腐切块， 150g黄瓜切片， 25g西红柿切成厚片待用；再取猪苓5g和茯苓10g ，用纱布包好，与豆腐一起放入锅中，加水煎煮15分钟；纱布袋取出，再放入西红柿略煮，最后加黄瓜片和适量盐，再煮一段时间就可以出锅了；出锅食用前加入10g麻油即可。
文章插图
猪苓和茯苓都是通利水道、利尿除湿的要药，再配合黄瓜、豆腐、西红柿这类甘凉而入胃经的食材，起到了清热利尿、通畅三焦的作用。对于水湿内停型的肥胖者，这道双苓黄瓜汤可以提供一些减肥方面的助力。