这三种常见食物，比泡面更“伤脾胃”，孩子再喜欢也不能多吃执笔：肖肖编辑：木子定稿：苏子后小时

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执笔：肖肖
编辑：木子
定稿：苏子后
小时候想尝一下方便面的孩子可能听过父母这样的告诫：“方便面是垃圾食品，吃了会长不高。 ”
那时的家长基本上是吃天然的食物长大的，因为对方便面这种常见加工食品的安全问题表示怀疑，再加上报纸上总有“专家”宣传方便面的危害，父母自然就不愿让孩子吃了。
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听着这些话长大的孩子，当了父母之后，也会阻止自己的娃吃方便面，不同的是会为他们挑选自己觉得健康的零食。
但是很多零食看似健康，却比方便面的危害更大。
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早餐给孩子喂营养饼干，越吃越虚欣玥在孩子上幼儿园的时候就回归职场了，早上来不及给孩子做早餐就会为他准备小饼干、面包之类的当早餐。
她觉饼干、面包之类的食物是用鸡蛋、牛奶做成的，很有营养，用来做孩子的早餐挺合适的。
可是一年多后，孩子的体重就慢慢超过平均体重了，还变得挑食，就喜欢吃饼干面包之类的，对于饭餐之类的，如果是肉类的，还愿意多吃，如果是蔬菜，就完全不想动。
肠胃也变得不好了，小小年纪就常常便秘，有时候肚子也痛。
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虽然长得胖，但身体素质却很差，常常觉得自己困，做什么事都没精神。
担心孩子健康的欣玥挤出时间带她去医院做检查，医生说是孩子太挑食，饼干吃多了导致身体发胖，又摄入的蔬菜和水分少了，引起了脾胃虚弱，于是总是便秘，精神、气色差。
欣玥很后悔没有仔细研究饼干的营养价值，把这些食物当主食给娃吃，结果害了孩子。
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这三种常见食物对孩子危害很大生活中有很多看似健康，实则对孩子危害很大的零食，一下三种很常见，家长一点要多多注意。
1、加工肉
以前街上最常见的加工肉是热狗，当时父母还能意识到，这种食物的添加剂，如防腐剂等太多，很不卫生和健康，让孩子多吃会影响身体健康。
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但现在火锅文化的兴起，各种牛肉丸、鱼丸、蟹柳等加工肉加在里面又方便又好吃，家长渐渐忘了这些食物的危害，反而认为加了鱼肉和蟹肉的丸子很有营养。
其实，丸子里根本没有多少肉，即使是虾丸等，都可能是用鱼糜、淀粉以及各类调味品制成的，而且含有很多的盐和油脂。
如果给孩子吃太多，不仅不能为他们补充营养，还会危害健康。
2、果干蜜饯
有的家长喜欢给孩子买果干蜜饯之类的零食为他们开胃，认为这些零食是水果做的，营养价值可能要高一点。
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【这三种常见食物，比泡面更“伤脾胃”，孩子再喜欢也不能多吃】但其实很多果干蜜饯里添加了亚硝酸盐，食用后对身体危害很大。
还有的蜜饯，内容和名字根本搭不上边，比如包装上写的蓝莓干，实际用李子做的，这种零食为了味道相似，还会添加大量的食品添加剂和色素，不适合儿童食用。