蹲下后站立感觉眩晕？别只怪贫血、低血糖，真正原因是它不少小伙伴在生活中都有过这样的经历：

不少小伙伴在生活中都有过这样的经历：在长时间的下蹲之后，如果突然间站起，会眼前一黑，并出现头晕目眩的症状，需要扶着墙壁缓好一会儿才会恢复正常。
虽然大多数情况下这种症状十分短暂，也不会对身体有太大的危害，但如果是老年人发生这种情况，并因为眩晕而不小心摔倒，就十分危险了。
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对于发生这种情况的原因，不少人将其归咎为贫血或低血糖。那么，它的真实原因又是怎样的呢？蹲下后站立发生眩晕，有可能是贫血或低血糖造成。
首先来了解一下贫血。贫血容易发生在身体素质不佳的人身上，如果患有贫血，确实会有头晕的症状，但这种头晕并不单单发生在久蹲后站立时，也会发生在其他情况下，而且头晕的时候往往伴有乏力、脸色苍白等症状，如果有这种情况的，有可能是贫血。
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【蹲下后站立感觉眩晕？别只怪贫血、低血糖，真正原因是它】而低血糖在发作时，除了有头晕的症状，也伴有饥饿、心慌、出汗、面色苍白等症状，严重时可造成昏迷。虽然低血糖也有久蹲后站立时头晕的症状，但头晕往往持续很长时间，直到补充糖分之后，头晕才有所缓解。
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贫血、低血糖并不是造成蹲下后站立出现头晕的主要原因，这种情况主要是由于体位性低血压造成的。
体位性低血压顾名思义，就是当体位发生改变时所发生的暂时性的低血压，它的主要表现是，当体位突然发生变化时，会出现头晕目眩、恶心、站立不稳等症状，甚至可发生摔倒。当身体逐渐适应体位的变换之后，以上症状又会自行消失。
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体位性低血压并不少见，这种情况更多发生于儿童、老年人中，如果平时活动量比较少，也会发生体位性低血压，还有一些患者由于长期卧床，也容易出现这种情况。体位性低血压对健康不有太大危害，不需要过于担心。
想要防止发生体位性低血压，在生活中应做好各方面的调理，比如在饮食上要注意营养均衡，避免挑食、偏食，女性要避免过度节食；坚持适当的锻炼，有助于增强体质，从而减少体位性低血压的发生几率。
如果是身体素质不佳的老年人，在长时间蹲下之后，不能突然间站起，应扶着身边可以依靠的物体慢慢站起来，可以减轻头晕的症状，防止因摔倒而造成意外伤害。
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由以上内容可以得知，蹲下后站立发生眩晕，并不一定是由于贫血、低血糖造成的，这种情况大多是由于体位性低血压造成的，是由于体位突然间发生变化而引起的。
体位性低血压不会对健康造成太大危害，但老年人发生这种情况有可能摔倒，因此，平时要注意饮食、运动的调理，增强体质。在长时间下蹲之后，不能突然站起，应缓缓的起来，可以减轻不适症状。