其次 ， 保持愉悦的心情
【3种食物，或正在悄悄"堵塞"你的血管，专家忠告：喜欢也要控制】经常生气对血管的伤害非常大 ， 你若有经常生气的习惯 ， 劝你趁早改掉 。
生气时体内会分泌出大量的肾上腺素 ， 此时血压以及血液循环都会发生改变 ， 出现血压过高、血液循环过快的现象 。
血压高的时候 ， 会冲击血管内壁 ， 损害血管健康 ， 此时脂类物质易堆积在血管内壁上 ， 增加血管堵塞几率 。
建议生活中 ， 可以多参加一些修身养性的社交活动 ， 比如：演讲、画画、跳广场舞等 。

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