人至中年,怎么才能保持良好的X能力?
随着我们年纪的增长人体的各项机能都会随之下降 , 但是从中医角度言 , 其实就是肾经不足 , 肾气的衰微导致人的整个机能下降 , 尤其是男人过了四十岁以后 , 也是肾气衰弱的开始 , 我们不可能让自己青春永驻 , 但是我们可以做到延缓衰老 。
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只要能做到以下几点就可以保持好的X的能力 。 首先就是保持良好的情绪 。 情绪起伏波动较大 , 首先就是伤肝 , 很容易造成肝郁气滞 , 足厥阴肝经通阳道 , 就会造成ed , 带这种心情行房 , 就会心有余而力不足 。 这也是为什么现在很多都市白领特别容易不行 , 就是生活节奏太快 , 压力太大 。
然后就是一定要戒除过度吸烟喝酒的爱好 。 酒为湿邪 , 火邪 , 喝酒容易产生湿热 , 湿热随着人的气机流窜于肝经 , 肝主宗筋 , 慢慢的纵筋失养 , 更容易ed 。
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第三慎用某些药物 , 很多人总是认为虚了就要补 , 但总是适得其反 , 反而越补越虚 , 究其原因就是没有分清自己是肾阴虚 , 肾阳虚 , 肾气虚等等 。 没有考虑自己的身体状况 。 第四就是保持适当的运动 , 适当的锻炼会更好的健脾胃 , 脾胃为气血生化之源 , 为宗筋之海 , 脾胃旺盛 , 宗筋得养 , 则人强马壮 。 最后就是平时注重饮食保健 , 可以吃一些对人的生殖发育有帮助的食物 , 如牡蛎、牛肉、肌酐、蛋类、花生、绿叶蔬菜、菠菜等 。
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【人至中年,怎么才能保持良好的X能力?】每个人都会衰老 , 都会经历生老病死 , 这个谁也改变不了 , 但是我们可以在生活中 , 饮食习惯上做出改变 , 让自己的精气神更好的延续下去 。 有些人四十多岁 , 看着像三十多岁 , 有些人二十多岁看着像四十多岁 , 其本质就是肾的虚弱造成的早衰
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