80岁的王奶奶戴了十几年老花镜 , 最近突然不戴眼镜也能做针线活了 , 她的家人觉得奇怪 , 前来咨询 。 其实 , 像这样的事例在生活中比较多见 , 并非是人们以为的“返老还童” 。
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人的眼睛构造很像一部照相机 , 它有一些“调节装置” , 包括眼内晶状体和睫状肌 。 看近物的时候 , 睫状肌收缩 , 晶状体变凸 , 使物像正好落在视网膜上 , 看东西就清楚了 。
眼睛的“调节装置”出了毛病 , 就会出现近视、远视、老花眼等 , 而老花眼是人体生理上的一种正常现象 。 人到老年以后 , 都会陆陆续续岀现老花眼 。 老花眼是正常的生理现象 , 是由于年龄增加而导致的眼内睫状肌功能的衰退 , 进而造成的人眼调节能力的下降 , 最终消失 。
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其原因是随着年龄的增长 , 晶状体的弹性逐渐减退 , 故而看不清近处物体 , 必须佩戴老花镜才能应付近距离的视力工作 , 如读书看报、做针线活等 。 至于一部分已戴上花镜的老年人 , 若在一段时期内不需要戴花镜也能看书 , 如王奶奶眼睛花了很多年 , 忽然能看清近处物体、能做针线活了 , 外表看来是“返老还童”变年轻了 , 其实可能是疾病所致 , 这时最好到眼科检查 , 因为“六十花甲转少年”的现象有些是由于晶状体硬化和老年性白内障所致 。
事实也是这样 , 初发期及膨胀期的白内障(也常见于老年糖尿病)患者 , 晶状体膨胀变凸使中央部分的屈光力增加 , 视近物反而清晰 , 而改用度数较低的老花镜 , 甚至不必戴镜;看远时 , 如果晶状体混浊未波及瞳孔区 , 远视力可无大的影响 。 又由于白内障发展缓慢 , 可数月、数年才失明 , 少部分病例可停止发展 , 因此有些老年性白内障患者 , 在一段时间内视力反而提高 , 但“返老还童”是不切实际的 , 也是不可能的 。
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早期白内障 , 有些患者表现为老花眼“减轻”或“消失” , 看近处比以前清楚了 。 但是 , 这样的人一般看远处就不太清楚了 。 随着疾病的逐渐发展 , 就会变得看近、看远都不清晰了 。 所以 , 一般来说 , 凡是有违背自然规律的现象出现 , 就要警惕是否患有某些疾病 。
多吃有益视力的食物保护眼睛眼科专家研究结果证明 , 人们的眼睛与饮食有直接的关系 , 除一般的方式外 。 要想达到养目美目的 , 不必求助滋补药 , 而应立足于日常生活之中 。 现把五种食补方法介绍如下 , 以供参考 。
1、补充硒元素
在地球上的动物中 , 山鹰的眼睛最为敏锐 。 对此 , 生物学家们经过长期的研究发现:其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素 , 高出人类一百多倍 。 硒对视觉器官的功能是极为重要的 , 支配眼球活动的肌肉收缩 , 瞳孔的扩大和缩小 , 眼辨色力的正常均需要硒的参与 。 若人眼长期缺乏硒的摄入 , 就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲症等 。 因此 , 日常膳食中应注意硒的补充 , 如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜 , 都可提高硒的摄入 。
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2、多吃富含维生素A的食物
缺乏维生素A时 , 眼睛对黑暗环境的适应能力减退 , 严重的时候容易患夜盲症 。 每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病 。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏 , 而植物性的食物 , 如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等 。
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