通过放弃控制来获得控制感 | 孩子说:你这个妈妈,我还能要吗?
我们已经见过无数次辅导作业的翻车现场了 , 作业时间成了家里的“定时炸弹” 。
现在的你是否也正在经历?
有将头埋进冰箱的 。
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这也无法让我冷静
有气得脑梗的 。
【通过放弃控制来获得控制感 | 孩子说:你这个妈妈,我还能要吗?】南京一位33岁的妈妈 , 陪三年级的儿子写作业气到急性脑梗而住院 , 做了两个支架才好点 。
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甚至有因为作业喝农药的 。
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最后 , 实在没有办法 , 需要饶过孩子 , 放过自己 。 只能自我安慰:还是命重要 , 作业的事还是先让它去吧 。
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但回头想想:
孩子真的需要你盯着他写作业吗?盯着是不是只是你的需要 , 而不是孩子的?
很多孩子说:
“我讨厌被盯着 , 像个犯人 , 且越是盯着我越紧张 , 越紧张就越出错 。 ”
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可一旦孩子出错 , 我们就觉得盯得还不够 , 需要盯得更紧 。
这显然成了一个恶性循环 。
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口齿伶俐的孩子还会“控诉” , 那些内向一点的孩子却只能默默忍受 。
我们需要通过放弃控制来获得控制 。 晚上就和孩子商量下吧:妈妈以后不盯着你写作业了 , 但你要答应我 , 在学校认真听课 , 回家好好写作业 , 可以吗?
不要觉得这是种放任 , 你这是在试着相信他能把自己的事做好 。
个体发展心理学鼻祖阿德勒说:
每个人都有完善自我的内在动力 。
孩子没有你的监视 , 其实是可以的 , 他有内在动力去写好作业 , 做好自己的事 。
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或许开始几天错的会越来越多 , 但你要履行你们之间的约定 , 少说少动 。
一段时间后 , 孩子的精力从你的监视上真正转移到作业上时 , 你会发现他完全可以独立完成好 。
其实 , 这就像拔河 。
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你和孩子处在绳子的两端 , 我们越用力 , 想把对方拉过来 , 对方也就下意识的使劲 , 想把这条对抗的绳子拉回去 。
这里的主要问题是:
你和孩子在两个对立的阵营 , 无法达成一致 。 你们的精力就都在了对抗上 , 反而把需要解决的问题晾在了一边 。
如果你先放下绳子 , 站在孩子那头去 , 和他站在一起 , 把两人的精力都放在解决问题上 , 最后的结果应该会好很多 。
一个问题一直无法解决 , 或许正是你一直在试图解决这个问题 。 我们失眠 ,
解决方案是早早的躺下数羊 , 还是不行?
那就戒掉咖啡、热水泡脚 , 还是不行?
那就听白噪声 , 听大海、鸟鸣... ... 。
这些直来直去的所谓解决方案 , 让你的身体和精神产生对失眠的严重焦虑 , 这种焦虑又加重了你的失眠 。
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那怎么办?
通过放弃控制来获得控制 。
既然睡不着 , 那索性起来做白天未完的方案、看白天未看完的书、看看泡沫剧也好啊 。
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