尤其是吃多了之后 ， 还会影响到日常的正常饮食 ， 耽误正餐的摄入 ， 营养也就会不足 。
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第三、适当的运动
平时应该多带孩子出去运动 ， 没事多在公园走走跑跑 ， 能够很好的促进食物在肠胃内的消化 ， 有利于肠胃对于食物的吸收 。
【提醒各位家长：脾虚爱积食的孩子，往往喜欢这3种食物，要少吃】因此 ， 作为家长平时要少给孩子玩电子产品 ， 在家没事的时候 ， 可以跟孩子一起做游戏 ， 来增强孩子的协作能力 ， 以及体力 。

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