为什么血糖居高不下？无外乎这5种原因！快来对照自查对糖尿病患者来说最害怕的莫过于血糖居

对糖尿病患者来说最害怕的莫过于血糖居高不下，持续性高血糖会对微血管、大血管、肾脏以及眼睛带来不可逆的损伤，甚至会诱发死亡，那到底是什么引起的糖尿病患者血糖居高不下呢。
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引起糖尿病患者血糖居高不下的原因有哪些？1、不合理的饮食
没有控制好饮食、偏爱高脂肪和高糖分食物、随意吃水果以及暴饮暴食和大量喝酒等都会引起血糖升高。所以需控制每天总热量摄入，均衡为身体摄入营养，注意一日三餐定时定量，可采取少量多餐原则。
2、缺乏运动
经过研究表明，只要超过三天没有运动，就会降低胰岛素敏感性，所以需保持规律科学的运动，两次运动间隔时间不能超过三天。另外也不能做高强度的无氧运动，不然会使得血糖升高。
3、没有正确用药
糖尿病患者口服降糖药或胰岛素剂量不足，或服用其他可导致血糖升高的药物都会引起血糖升高。患者需定期去医院做血糖检查，根据血糖检测结果调整好用药量，不能随意增加或减少用药。
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4、没有重视血糖监测
部分人没有重视血糖监测，凭着感觉吃药，这样会使得血糖难以被控制。患者需定期做血糖监测，能及时了解病情，然后根据医生指导调整用药量。通过检测也能预防低血糖时间，把血糖控制在正常范围内。另外每天需记录好监测的血糖值和饮食量，同时也要记录胰岛素剂量和注射时间。尤其是血糖不稳定的人更应该加强血糖监测。
5、胰岛功能衰竭
2型糖尿病病情发展到一定程度时，胰岛功能会慢慢减退，以至于完全衰竭。但有的降糖药物必须保证一定的胰岛功能才能发挥其药效，此类药物可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，进而起到降糖效果。若糖尿病患者胰岛功能严重受到损害，再用此类药物于事无补，甚至会导致血糖居高不下。若2型糖尿病病人通过调整生活方式和口服降糖药，血糖仍然居高不下，需联合注射胰岛素治疗。
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温馨提示
存在胰岛素抵抗、身体过度肥胖和超重以及情绪不稳定或合并其他疾病等都会导致血糖居高不下，所以需积极找出原因，然后针对性缓解。期间需调整好生活节奏，每天至少保证有7~8个小时的睡眠时间，同时保持积极乐观心态，避免情绪波动过大。
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参考资料：
【为什么血糖居高不下？无外乎这5种原因！快来对照自查】《血糖居高不下，不妨找找这12种原因》，中国医学论坛报今日糖尿病， 2020-09-04