3~12岁儿童的腿痛，有可能是生长痛，这么做就对了邻居

邻居家的小孩凯凯今年10岁，这两天一到晚上就对妈妈说腿痛。
妈妈白天上班非常忙，晚上又害怕医院没有骨科，心里非常着急，于是敲响了我家的门。
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【3~12岁儿童的腿痛，有可能是生长痛，这么做就对了】根据凯凯和他妈妈的描述，我告诉他们这个是生长痛，今天我就说一说生长痛的一些问题。
为什么会有生长痛？在孩子的生长发育期，尤其是3~12岁的时候，孩子的骨骼迅速生长，而此时骨骼周围的肌肉、肌腱、韧带等软性的组织生长却稍慢于骨骼。
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于是，骨骼就对肌肉等软性组织产生了牵拉，结果就是产生了疼痛。但是不用过于担心的就是这种疼痛是暂时的，生理性的，都能自行好转。
但是，问题的关键就是家长能不能判断出孩子的腿痛是生长痛，而不是其他原因造成的腿痛。 @骨科王医生在这里就教大家怎么从症状上来判断孩子的腿痛是不是生长痛。
生长痛的特点是什么？

肌肉疼痛：因为生长痛是肌肉牵拉后的疼痛，疼痛部位在肌肉。如果孩子的表述是关节里面的疼痛，那就要考虑半月板损伤等情况，而不能单纯诊断为生长痛。
夜间痛：孩子在白天运动过量后会导致肌肉夜晚疼痛，因此生长痛通常也是在夜间发生，即使白天孩子有疼痛，也会被其他事情所分散注意力，从而感觉不到疼痛，而夜晚则比较安静。
双侧疼痛：孩子长个子一般都是两侧对称，因此生长痛一般是两侧同时发生。少数孩子是单侧的生长痛。
间歇性疼痛：生长痛不会一直疼痛，通常也不会太剧烈，休息后会有好转。如果孩子的疼痛是持续存在，或者较为剧烈，则需要考虑其他疾病引起的疼痛。
下肢痛：生长痛主要发生在下肢，以膝盖、小腿最常见，然后是大腿及其他地方。

生长痛怎么治疗？

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一旦明确是生长痛，那么其治疗很简单：

分散注意力：轻度的生长痛分散注意力就可以让孩子感觉不到疼痛；
减少剧烈运动：白天减少剧烈运动，减少晚夜间疼痛的机会；
按摩、理疗：因为生长痛是肌肉的疼痛，因此按摩、理疗特别有效；
补充营养：多吃牛奶、水果等可以促进软组织生长的营养食物。

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