明朝|明朝长寿奇人：靠10字养生秘诀活到120岁，连乾隆也效仿他乾隆

从古至今，上到帝王将相，下至平民百姓，无不希望能够一生健康长寿。秦始皇为了长生不老，不仅数度派人外出寻访长寿仙丹及得道的仙人，还命人大量炼制丹药，长期服用以求益寿延年。

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梁武帝萧衍是个勤政爱民的好皇帝，可他为了养生，从56岁开始便不再接近女色，此后的36年里，他一直严于律己、一心向佛， 86岁才离世。
【明朝|明朝长寿奇人：靠10字养生秘诀活到120岁，连乾隆也效仿他】养生益寿，说起来简单，但真正做到并实现的人，在历史上可谓寥寥。明朝时期，我国有一位得道的高人，他凭借一句10字的养生秘诀活到了120岁，这种养生方法，连清朝的乾隆皇帝都积极效仿学习。史上的皇帝命长的不多，堪称高寿的只有乾隆皇帝一人
乾隆皇帝乃是清朝的一代明君，他藉由祖父康熙、父亲雍正所打下的江山基业，顺顺当当地承袭了“康乾盛世”的繁华兴盛，在位时间长达60年，一直活到89岁才离世。

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乾隆皇帝晚年之时，非常好大喜功，不仅曾经以“十全老人”自居，还在全国上下寻找年逾花甲的长寿老人， 2度举办“千叟宴” ，与高寿者齐贺天年、共享盛世和乐及皇家隆恩。
自诩“十全老人”的乾隆皇帝，认为自己一生文治武功、福禄寿俱全，齐家、治国、平天下无一不能，堪称“十全十美” 。乾隆皇帝的确实也当得起“十全”的荣称，毕竟历史上的皇帝因为没有发达完备的医疗条件，又常常因为国事而呕心沥血，所以寿命普遍都不长。像乾隆皇帝这样能够看到五世同堂，又活到了耄耋之年的帝王，确实极为少见。
乾隆皇帝之所以长寿，除了他饮食讲究、生活优渥之外，还离不开他喜好习武强身、各类兴趣爱好广泛的个人生活习惯。据史书记载，乾隆喜欢诗词歌赋、听戏杂耍、赏灯滑冰，而他平日里时间花费得最多的爱好，便是练习书法。
现代研究表明，练习书法、挥毫泼墨需要敛气凝神、心正气平，专心致志地将力道运用于手掌及笔尖，讲究一气呵成——这与道家的养生之法如出一辙，颇有相通之处。

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乾隆皇帝退位后，自然与普天下的老人一样，注重身体保养，还四处搜罗、学习养生之道。据说，乾隆皇帝之所以长寿都是因为效仿了当时生活在乡野之间的一位得道高人，这位高人以一句10字养生秘诀而活到了120多岁，堪称创造了世间的奇迹了！活了120多岁的明朝长寿神人王士宁
我国历史上，有正史可查的、寿命最长之人有那么一位，他就是明代嘉靖年间的刑部尚书郑晓在《今言》一书中所记载的真人实事——明代长寿神人王士宁。
王士宁出生在江苏连云港的海州，乃是一个清贫落魄的书生。他生于1364年，死于1483年，历经了元朝、明朝，一共活了120多年，堪称民间的长寿奇人。
从小，王士宁便对周遭的一切都看得很淡，唯一的追求就是延年益寿、长生不老。他二十岁的时候，父母想要替他寻一个良家女孩来完成终身大事，可王士宁却连连摇头，并不肯接受。

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