一到冬天，脚冷、脚麻、脚水肿、脚抽筋？出现任何一个都不要大意( 二 ) 一到冬天

咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
④艾灸后排瘀血的反应：
瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出;
瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出;
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出;
瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
第三阶段、经络打通的感觉
1、躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠” 。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢?
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血无法以正常速度流到四肢末端，艾灸疏通经络后，手脚冰凉的情况也会消失。
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4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。
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以上方法都非常的简单易于操作，希望大家都能动起手来，更重要的是坚持下来，积跬步，方能至千里!健康长寿，源于生活中一点一滴的积累!
希望看到这篇文章的朋友，不仅是自己用起来，更能带动身边的家人、朋友一起来做，一起收获健康!安然过冬!