“吃喝”当然要管，父母也管一下小孩的“拉撒”吧( 二 ) 作为家长

防止恶性循环，从源头抓起
“要处理小儿便秘的问题，首先要明确原因，针对性解决。 ”肖强说，家长需要对小儿出现便秘的可能原因进行分析，及时到医院进行诊治。如果是器质性便秘，也能及早治疗。他还强调，与成人不同，小儿的主观控制力较差，治疗小儿便秘需要家长的配合。
注意调整饮食结构，《世界胃肠病组织临床指南》将高纤维饮食和足量饮水作为预防和治疗儿童便秘的主要方法。高纤维饮食可以降低身体的脂肪度，促进胃肠蠕动，对儿童便秘的治疗有积极作用。
家长应训练小儿排便习惯，良好的排便习惯对便秘的治疗与预防起到重要作用。鼓励小儿在晚饭后30分钟内坐于马桶或便盆上，时间约5分钟。
适当的运动对缓解便秘症状起着积极作用。规律有效的有氧运动可以帮助小儿排出肠道中的气体，缓解腹部胀满感。家长应鼓励小儿每日参加0.5-1小时的运动，如慢跑、游泳、跳绳、舞蹈等。
大肠受外周自主神经的支配，当小儿产生负面情绪如过度激动、焦虑、抑郁时均可抑制该神经的调节作用，导致排便障碍。在日常生活和排便训练中家长应对孩子给予更多的关心和鼓励，以消除孩子的紧张感。
肖强介绍，治疗便秘比较常用的药物有开塞露、乳果糖或聚乙二醇，必要时，可以借助药物刺激排便。但他提醒，药物应在医生的指导下使用，长期使用可产生依赖性，反而不利于便秘的治疗。
【采写】陈之瑜刘秋宜
【通讯员】彭可明
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【来源】南方报业传媒集团南方+客户端
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