泡完后 ， 擦干很重要 ， 要防止寒邪侵体 。 然后就是有针对性的对症取穴了 。
● 湿热型脚气
主要以水分穴为主穴 ， 足三里、三阴交、涌泉为配穴 。 脚趾缝有溃烂的 ， 可以重点施灸侠溪穴；
● 水分穴
文章插图
（水分穴）
● 足三里穴
文章插图
（足三里穴）
● 三阴交穴
文章插图
（三阴交穴）
● 涌泉穴
文章插图
（涌泉穴）
【脚气反反复复很豪横，遇上它只能秒怂】● 侠溪穴
文章插图
（侠溪穴）
● 寒湿型脚气
主要艾灸神阙 ， 加灸丰隆穴、足三里、太冲穴；
● 神阙穴
文章插图
（神阙穴）
● 丰隆穴
文章插图
（丰隆穴）
● 足三里穴
文章插图
（足三里穴）
● 太冲穴
文章插图
（太冲穴）
● 瘀血型脚气
主要艾灸气海 ， 加灸血海、内关、曲池、三阴交 。
● 气海穴
文章插图
（气海穴）
● 血海穴
文章插图
（血海穴）
● 内关穴
文章插图
（内关穴）
● 曲池穴
文章插图
（曲池穴）
● 三阴交穴
文章插图
（三阴交穴）
每穴温和灸20-30分钟 ， 平心静气 ， 把这些时间留给自己 ， 去感受去体会 。
像很多脚气严重的人 ， 艾灸的时候脚底会出很多汗 ， 这是排湿的表现 ， 是一个好现象 ， 不要惊慌哦 。
文章插图
如果你脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒 ， 艾灸15-25分钟能有效止痒哦 ， 水泡也会慢慢塌陷 。
这些都是肉眼可见的好转 ， 到时候你真的会迷上艾灸 。
文章插图
还有 ， 做完艾灸艾灰也别浪费了 ， 可以包裹成一个小布袋放到穿过的鞋子里 ， 吸湿效果非常好哦 。 或者在起皮、起水泡的地方擦一点艾灰 ， 也能止痒哦 。
艾灸调理脚气期间 ， “管住嘴”也很重要 ， 要少吃辛辣食物和甜食 ， 还有生发类的食物 ， 多吃各种粗粮、谷类、花生等 。

• 导致|胃病反反复复总不好，或跟5个饮食习惯有关
• 叫“前夫”早就过时了，听听马伊琍对文章的称呼，不要太豪横
• 人人说好的治鼻炎偏方，却差点要了命
• 相比冯提莫被揩油无奈赔笑，秦岚节目怒扇男演员耳光，才是真豪横
• 自行用白醋泡脚治脚气，糖尿病患者痛失一根脚趾
• 导致脚气和灰指甲的「小坏蛋」，每晚都在悄悄「吃」你
• 头皮屑反反复复，大概率是3种疾病缠身，专家给出3点解决建议
• 刘德华可能不敌邓伦，准确说郭敬明一直很豪横，再烂的片都有买单
• 胃反酸反反复复，后果很严重！出现这些报警症状，需要及时做胃镜
• 白醋泡脚消毒治“脚气”老糖友痛失一根脚趾