4、饮食应选热量较高的御寒食品 ， 以肉类为主 ， 富含蛋白质、碳水化合物及脂肪 ， 新鲜蔬菜也必不可少 ， 增加含铁丰富的食物；
5、调畅情志 ， 稳定的情绪有利于人体的生理机能的调节 。
【气温开启零下模式！当心这5种疾病高发】冬季是浪漫的季节 ， 有时也是危险的季节 ， 要注意保暖 ， 保持健康呀！

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