如果你被诊断为1型糖尿病，需要知道些什么？糖尿病是一种终生的疾病。这是一场马拉

糖尿病是一种终生的疾病。这是一场马拉松，而不是短跑；从长远来看，不是一天、一次葡萄糖水平或一顿饭就能带来不同的结果。糖尿病管理的主要目标之一是平衡胰岛素剂量、食物和活动，以使血糖或血糖水平尽可能多地保持在预期或目标范围内。要做到这一点，首先你必须知道血糖目标以及如何测量血糖水平。你还必须了解哪些类型的胰岛素是可用的，以及它们是否是适合你的胰岛素方案。最后，不要忘记关注你的感受，寻找支持，展望未来。
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诊断时的血糖目标是什么？随着时间的推移，它们是如何变化的？通常，第一次被诊断时，他们被建议血糖水平保持在100-200 mg/dL（5.5-11.1mmol/L）之间，以避免低血糖(低血糖) ，同时还要学习如何管理他们的糖尿病。但过了几周左右，可能是时候将血糖目标范围控制在70~180 mg/dL（3.8-10mmol/L）之间，餐前血糖在70~130 mg/dL（3.8-7.2mmol/L）之间，餐后血糖低于180 mg/dl 。在睡觉前，医护人员通常建议血糖水平在100mg/dl（5.5mmol/L）以上，以帮助预防低血糖。
如何测量血糖水平？至关重要的是，每个被诊断为1型糖尿病的人都要学会如何进行指尖血糖测量(简称BGS、指尖、血糖的自我监测，或SMBGS) ，以及如何使用血糖计（BGM）。当你第一次被诊断时，最好在每次饭前、每次饭后2-3小时、睡前、半夜、运动前后和开车之前进行血糖测试。
以下是一些测试血糖的小窍门：

测试前：记住按照BGM的说明。一定要设定日期和时间在您的仪表，有工作和备用电池，并保持所有的测试用品远离极端的温度。
在测试过程中：确保你的手是干净的和干燥的。把一个新的柳叶刀在花边装置和测试条在表中。用捆绑装置戳你手指的侧面(而不是中间) ，这样你的手指就能保持更多的感觉。将血滴触摸到测试条上，使BGM能够读取血糖值。
测试后：写下读数记录，记录你的血糖趋势，或者检查机器或电脑上存储的数据；这将帮助你和你的医疗团队了解血糖趋势，从而更有效地管理糖尿病。

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胰岛素和胰岛素方案的类型是什么？1型糖尿病患者服用胰岛素是非常重要的。胰岛素可以通过注射笔或注射器，通过胰岛素泵，或通过吸入。对于1型糖尿病患者，胰岛素通常每天多次注射。有许多不同类型的胰岛素和许多不同的方式注射胰岛素。就像在没有糖尿病的情况下，胰岛素在人体内的作用一样，一种叫做“基础剂量胰岛素” 。基础(长效)胰岛素被认为是一种“背景胰岛素” ，因为它是每1-2日注射，它有助于身体平衡饮食和夜晚的葡萄糖。速效胰岛素作用的时间要短得多，大约3-4小时，并且应该在饭前注射，以纠正高血糖水平。

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基础胰岛素是指你每天注射一到两次基础胰岛素，每次你吃碳水化合物或需要高葡萄糖水平的胰岛素校正剂量时都要注射胰岛素。一些医疗保健专业人士让刚被诊断为糖尿病的人开始使用“固定”的胰岛素方案--基础胰岛素也是以同样的方式服用的，但你每餐吃一定量的碳水化合物，并使用一定剂量的胰岛素。固定饮食方案的优点是可以灵活选择吃什么和什么时候吃。固定饮食的好处是，你通常会得到一份具体的膳食计划，上面有关于如何用一种碳水化合物替代另一种碳水化合物的信息--你不必马上成为碳水化合物(“碳水化合物”)计数的专家，但希望随着时间的推移，你能掌握它。和你的医疗团队谈谈哪种胰岛素方案可能对你和你的生活方式是最好的。