31岁男子一觉醒来左眼几乎失明，熬夜爱玩手机的你要当心( 二 ) 熬夜看剧

有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。

年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示， 50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。

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除了上面提到的因素
眼中风还有可能是人为造成的
爱美容的年轻人也会中招！
视网膜动脉阻塞的发生意味着身体里存在栓子或者有血管痉挛。
栓子可以是视网膜动脉壁本身形成的血栓，也可能是来自身体其他部位的栓子，如颈动脉、下肢静脉等大动脉内的斑块，心瓣膜及附近大动脉内壁脱落的赘生物，其他少见的还可能是空气、脂肪、肿瘤碎片、可的松、脓块、寄生虫及虫卵等。
有些爱美人士前往不正规的美容机构，注射玻尿酸时出现反流情况，这些物质从眼表静脉反流到眼动脉，也可能导致视网膜动脉阻塞，最终导致失明。

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对于长期用眼的人群，如程序员、工程师、新媒体工作者等，一定要注意劳逸结合，不可使眼睛长期处于紧张高压状态；
对于三高人群，一定要做好基础疾病的治疗；
平时生活作息应规律，饮食不可过于油腻。
此外，加强每年的体检非常重要。眼底照相可以看到眼底动脉静脉血流情况，如果是血管比较狭窄，或者动脉颜色变白（油脂多），很容易触发堵塞，及时发现这些危险因素，才能做到有效的预防。
此外，南科大医院眼科主任杨成明还提醒，对于眼中风发作的人士，即使一只眼睛视力没保住，也需要定期复查，要尽量找出发作的原因，一方面遏制病情，另一方面对于对侧眼预防有帮助。
最后，给爱玩手机的你
一份护眼攻略
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1.不要摸黑玩手机。光线不足瞳孔散大、眼压升高，容易使眼睛疲劳。建议在开灯的环境下，适度地使用手机。
2.不要侧躺身体玩手机。侧躺对眼睛压迫力最大，这样会造成左右眼视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会出现膨胀感，易出现短时性影像重叠。
3.眼睛要与手机保持一定距离，大概30cm-50cm 。
4.眼睛感觉疲劳时可做眼保健操缓解疲劳。
教大家一个简单版的眼保健操：眼睛望向远方，持续几秒，再望向自己鼻尖，同样持续几秒后又望向远方，如此往复几次，可缓解眼部疲劳。
最后，发觉眼睛不适要及时到眼科就诊，不要自己盲目用药，以免错过最佳治疗时间。
（专家介绍）

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杨成明
南方科技大学医院眼科
科主任，主任医师，博士
从事临床工作20余年，具有丰富的临床经验。
擅长常见眼底病，青光眼，白内障，眼外伤及眼表疾病的治疗。
【31岁男子一觉醒来左眼几乎失明，熬夜爱玩手机的你要当心】消息来源：南方科技大学医院眼科