胃病多与6个坏习惯有关，医生：想要养好胃，少吃3物，勤做2事胃部是很娇贵的

胃部是很娇贵的，我们在平时要注意保养胃部，避免受到伤害。目前我们的很多习惯都在不知不觉的伤害胃部，看一下你是否还在做。
吃辛辣食物
【胃病多与6个坏习惯有关，医生：想要养好胃，少吃3物，勤做2事】有些人每顿饭都离不开辣椒，虽然刚吃完没有什么异常，但是伤害是存在的，会使胃粘膜充血，长期如此，很容易引起慢性胃炎。尤其是在夏天，也尽量少吃一些冰凉的食物，比如冰淇淋，冰可乐等，也会刺激胃部。
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吃剩饭
节约虽然是很好的，很多人都有这个习惯，上一顿饭菜剩下的很多，倒了挺可惜的，热一下可以再吃。但是剩饭加热之后，很可能会产生有害物质，消化起来也比较困难，长期吃剩饭很容易引起胃病。
例如说米饭，米饭的主要成分是淀粉，米饭放冷之后很容易出现老化，如果经常吃剩米饭，就会增加胃部的消化难度，吃完之后会出现消化不良，腹痛的情况。
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蹲着吃饭
想必大家身边也有这些朋友，他们吃饭的时候喜欢蹲着吃，感觉这样很舒服，但是这种进食习惯是很不好的。
因为长时间蹲着会挤压我们的腹部，会影响身体血液的供给，在进食的时候，胃部需要大量的血液来促进消化，如果这时蹲着，无法给胃部提供足够的血液，很容易导致消化不充分，引发胃病。
吸烟
很多人依旧认为吸烟只会伤害肺部，其实对胃部也有一些危害，香烟中的成分会刺激肠胃，并且长期吸烟的人群患胃溃疡的机率会很高，一旦出现了胃溃疡，治愈起来也是很慢的。
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饮食不干净
不要经常在小吃摊吃饭，也要减少在外吃饭的频率，因为小吃摊的食材不能确保安全，很多食材都不新鲜，甚至已经变质，经常食用，会因为饮食不干净而引起急性肠胃炎。经常在外吃很容易感染幽门螺杆菌，会降低肠胃功能。
不规律的休息
经常熬夜会降低身体的功能，使胃部抵抗力下降，很容易受到病毒侵害，会使胃部的血流量减少，导致分泌胃酸的功能失调，引起一些胃病。尤其是压力过大的时候，过度紧张会使胃功能异常，进而引发胃部出血，很容易引发胃溃疡。
所以，保持规律的休息，保证睡眠充足，使胃部更强大。
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在平时要少吃3物，勤做2事，或能帮助你养胃。
少吃3物：
咖啡
工作劳累，很容易犯困，喝咖啡具有很好的提神效果，但是多喝会增加胃酸分泌，对胃部是不利的。所以尽量少喝咖啡。
炸鸡块
不论老少，都很喜欢吃炸鸡块，薯条这类食物，这些对胃部危害很大。因为经过油炸之后，热量会增加，并且进入胃部后很难被胃部消化，所以要控制摄入的量。
咸菜
咸菜有很多人经常腌制，咸菜和粥是很好的早餐搭配，但是咸菜不能频繁吃，含有大量的盐，并且长时间腌制会产生不利物质，容易使胃部滋生细菌，对身体是很不利的。
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因此，大家在日常饮食中，为了胃部健康着想，尽量饮食清淡，多吃健康食物，或能减轻胃部的工作量，使胃部更好的消化吸收。
勤做2事：