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秋葵秒鸡蛋
做法
1.秋葵洗净去楴
2.开水锅中加入适量盐
3.放入秋葵焯水2分钟
4.捞出放入冷水中过一下
5.鸡蛋打入碗中加入:少许盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒拌匀
6.秋葵切细
7.放入蛋液中拌匀
8.锅中倒入适量油、下入调好的秋葵、炒至熟即可
9.装盘
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红烩丸子
材料:肉馅200克,老豆腐半块,青椒1个,西红柿1个,葱姜蒜末适量,白胡椒粉适量,蛋清1个,剁椒1小勺,生抽2勺,老抽2勺,盐2克
做法:
肉馅中加入盐2克,葱姜蒜末适量,生抽2勺,鸡蛋清1个,白胡椒粉少许,调匀。
豆腐放进保鲜袋捏碎。倒入调好的肉馅中,拌匀。
锅中放适量的油,油温六七成热时,揉好丸子,中小火,炸至金黄捞出。
西红柿削碎,不要切,因为切会导致西红柿的汤汁流失。青椒切成块。剁椒备用。
锅中放油,放入剁椒炒香,再放入西红柿,炒出汤,边炒边尽量用铲子把西红柿弄得更碎。
将西红柿炒成酱,加入老抽和豆腐丸子,翻炒匀,再加入青椒,炒匀,大火收汁,出锅。
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【 杏鲍菇|芥菜炒杏鲍菇、醋炒红薯丝、红烩丸子、秋葵秒鸡蛋的做法】
醋炒红薯丝
材料:红薯1个、红色柿子椒1个,植物油20G、盐一勺、白醋适量、鸡精适量
做法:
1、把红薯去皮,切丝,用凉水泡泡捞起,沥干水分
2、红辣椒洗净切丝
3、热锅凉油加红薯丝大火翻炒,加醋翻炒均匀,加盐炒均匀,加红辣椒、鸡精翻炒均匀即可
4、炒好装盘即可食用
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芥菜炒杏鲍菇
材料:芥菜250克、杏鲍菇200克、盐、鸡粉、太白粉
做法:
1.将芥菜洗净去蒂剥叶,切成斜段
2.放入热水汆烫约六分熟后,冲冷
3.杏鲍菇洗净切块,放入热水汆烫后冲冷
4.锅内热油,将芥菜放入锅内快炒
5.再加入杏鲍菇、少许水拌炒
6.放适量的盐、鸡粉调味,用太白粉水勾芡即可
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