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加速男人“衰老”的4种生活方式，吸烟未上榜，第一让人意想不到
【 男人|加速男人“衰老”的4种生活方式，吸烟未上榜，第一让人意想不到】

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第四、不防晒
大家都知道阳光下有紫外线，并且对肌肤容易造成一定伤害，所以很多人到了夏季会涂抹上防晒霜来保护自己的肌肤，不过这种习惯好像大多数是女性，男性很少有人涂抹防晒霜，所以这也就是为什么很多男生在夏季看起来皮肤会特别干燥的原因，其次紫外线的伤害无关于太阳的大小，只要有太阳它都是存在的，那么不论四季涂抹防晒霜都是必要的，紫外线长期照射皮肤，会造成脱皮干燥，还会导致黑色素沉淀，让人从外表就看起来显老十岁。

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第三、长期熬夜
现在的熬夜情况越来越普遍，不管是工作忙碌的上班族还是现在的年轻人，都因为各种原因造成长期熬夜，但长期熬夜会给人造成巨大危害，夜晚是人体整个器官进行修复和时间的时间段，如果没有充足的睡眠，身体的机能得不到很好的运转自然会造成身体各种疾病，其中内分泌失调就最为普遍，它最直接的表现方式就是脸上爆痘、脸色暗黄等等，都是导致衰老的原因。

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第二、不及时补水
水乃生命之源，所以一旦觉得口渴了，那就及时补水，说明身体需要水分来补充了，人体一般都是通过排尿和排汗液来代谢的，所以水的作用至关重要，长期缺少水分就会影响人体的正常代谢，细胞得不到更好的循环，那么人体也就开始出现衰老的情。

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第一、吃的太饱
相信很多人会对这一点有所忽视，平时吃的太饱的现象太过常见了，也许忙碌一天，下班之后饥肠辘辘看到食物，难免狼吞虎咽失去控制，导致一下摄入过多，吃的太饱导致胃部积累太多的食物，得不到很好的消化，直接就进入肠道中，长期以此不然会对肠道造成一定损害，不利于排毒，自然会呈现在表面了。