为什么吸烟的危害，医生懂得最多却吸得最多？( 二 ) 在“吸烟有害健康”的大宣传下

在他们去隔壁房间的走廊上，摆着一些吃的，可以随便拿，一些是超级不健康但超好吃的甜食，一些是健康的水果。在平时，正在控制饮食的人通常会选择水果，但现在情况有了微妙的变化——做轻松题目那组，依然选择了水果，但做困难题目那一组，选择甜食的比例显著增加！
当大脑正忙着完成高难度作业的时候，对于健康这个选项，理性思考不再被激活，本能冲动说我背诵那么累值得奖励好吃的（管他健不健康）。
就拿吸烟的例子来说，医生面对抽烟：
本能冲动说：抽吧，很爽。
理性思考说：别抽，有毒。
医生通常选择理性，因此医生平时抽烟的不多。但当医生脑子特别忙或者特别累的时候，本能冲动就占了主导。
本能冲动是自然的，不费力的，而理性思考是非自然、消耗能量的。即使最理性的人，在大脑很忙或者累了以后，就很容易放弃理性思考。这就是为什么大家会发现有很多医生平时不抽烟，却能看到一个外科医生刚做完肺癌手术出门就点一支烟的情况。
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新版《中国医师执业状况白皮书》显示， 14.43%的医师工作时间在国务院规定的法定时间内。医师每周平均工作时间都在40小时以上，三级医院的医师平均每周工作51.05小时，二级医院的医师平均每周工作51.13小时，仅有不到1/4的医师能够休完法定年假。
几乎所有医生都曾连续工作24小时以上，半数人曾连续工作超过36小时，约两成医生甚至曾连续工作48小时及以上。
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医生是一个很累的职业，脱去医生的这件白大褂，他们也就是一个普通人，所以我们更要理解“为什么他是医生还抽烟” 。
医生吸烟不怕死，你怕吗
控烟是个艰难的任务，远远不是一句“吸烟有害健康”就能搞定的。很多人自己爱吸烟，但是拿“医生都吸烟，自己吸两根怎么了”这样的态度显然是自欺欺人。
在心理学上有一个名词叫做“逆向合理化效应” ，它是指通过合情合理的逻辑使自己情感和行动上的决定合理化某一个结果的过程。
人是相当奇怪的自我合理化机器，当一件事是你想做的，你就会为这件事找到一个合理的原因，以此来证明自己是正确的。就像是抽烟，抽烟的人都知道抽烟的危害，但就是老为自己抽烟找逆向合理化的理由。
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知乎上有一个有趣的段子：
医生：出院以后就别吸烟啦，别喝酒啦。
病号：那天我还见你吸烟。
医生：我不怕死。
病号：我也不怕死。
医生：你不怕死还来找我干啥？
医生真的不怕死吗？
显然是不可能的，但是他们在高强度工作强度和压力之下，丧失理性就会抽烟了，这或许对他们而言是没有办法的事，尤其是外科医生，他们的手术刀上都挂着人命。但是，对于普通人而言，应尽量克制让自己理性冲动胜过本能冲动，或者说尽量避免让自己太累导致大脑“失控” 。
最重要的，别拿医生吸烟当借口，戒烟吧！
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参考文献：
1.傅士杰，刘瑶，孙星，等．中国医生吸烟状况及其控烟服务现况分析［J］．中国全科医学， 2014 ， 17 ( 11) :
1221 － 1224.［www. chinagp. net］
【为什么吸烟的危害，医生懂得最多却吸得最多？】2.《中国医师执业状况白皮书》2018版