如果说水果增肥的话很多对这方面没有研究的人可能还不相信呢，在多数人的潜意识中只要我不吃饭只吃水果肯定是可以减肥的。其实这也是分水果种类的，有些水果即便你不吃饭吃了也是会增肥的，原因就是这种水果中的糖分含量太高了。所以在这个减肥的大好时机小美还是给大家整理几种最毁身材的水果，不要再天真的拿来减肥了。

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菠萝蜜：菠萝蜜是典型的热带水果，不过现在技术进步了，不管你在南方还是在北方都能随时吃到菠萝蜜了。菠萝蜜是一种浓香的口味，只要你吃过之后周围的人都能从你身上闻到那种淡淡的菠萝蜜的香气。而且女孩子吃菠萝蜜还可以美容养颜，但是菠萝蜜的热量却很高，也有很强的增肥效果，对于减肥的人来说这种水果还是要戒掉的吧。
【 拿来|5种最“毁身材”的水果，图3却被拿来减肥，难怪会大象腿】

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红毛丹：红毛丹在去年春节的时候成了一种网红水果，价格十分昂贵，可是买红毛丹的人还是很多。红毛丹含有大量的碳水化合物，会摄入多余的糖分，机体无法及时消化，进而会大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，经常吃红毛丹的人不会太瘦，这种水果的增肥效果太明显了。

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西瓜：夏天到了，天气很热，很多人都不吃饭只吃冰镇西瓜，认为这样既可以减肥又可以降温解暑。可是你从来没有想过西瓜的热量，西瓜是最增肥的水果，它也被誉为糖分含量最高的水果了。有些糖尿病比较严重的患者都禁止吃西瓜的，所以不要再拿西瓜减肥了。

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芒果：芒果是现在的一种应季水果，并且今年的芒果感觉出奇的便宜，以前一斤芒果少说也要十几块钱，现在只要5块钱，北方人表示第一次吃这么便宜的水果。不过芒果也是增肥水果之一，口味比较甜糖分含量比较高，春季不要把芒果当饭吃了。

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椰子：据资料显示，吃一个椰子相当于吃两碗米饭，不管你减肥不减肥最好都不要晚上吃椰子了，热量太高，想不胖都难。这么多的水果都是增肥水果难怪会水桶腰大象腿呢，看完之后再想要水果减肥的话就要考虑好自己的减肥效果了。

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