文章插图
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 经常使用可以保护眼睛 ， 也能使血压降低 ， 胡萝卜蒸着吃是对人体最好的 ， 不仅可以防止营养流失 ， 还能提高人体的吸收利用率 。
总之 ， 要想更好的控制血压 ， 除了按时服药 ， 坚持运动 ， 在饮食上也要多留心 ， 养成健康的饮食习惯 。

• 高血压可以喝白酒吗？可以喝多少？听听药师怎么说
• 咳嗽吃复方甘草片=吃鸦片？"镇咳良药"并不是你想吃就能吃的
• 6克盐是多少？饭菜中到底要放多少盐？高血压医生教你小妙招
• 高血压10年，脑卒中住院，医生忠告：这几类人群尤其要注意
• 伤肠胃，高血压？常吃腌制食物的危害这么大，还是少吃为好
• 警惕中青年高血压
• 高血压患者冬日更要科学饮食
• 人参昂贵，不是所有人都能吃，盘点6种“便宜人参”，大家别错过
• 建议：若是不差钱，少吃花生瓜子，多吃它，全家男女老少都能吃
• 尿酸高能吃蚝油吗？三种调味品嘌呤含量高，痛风人群需避开