8旬老太抗癌40年成“斗士”，她是怎么书写抗癌奇迹的？( 二 ) 确诊乳腺癌晚期

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图片来源：摄图网
乳腺癌术后康复也要注意饮食问题，通过合理的饮食搭配也是调理身体的有效方式。
乳腺癌饮食要注意以下几点：
1.宜多样化平衡饮食，包括粗粮与杂粮搭配，富含热能、适量蛋白、富含纤维素、高无机盐以及高维生素等食物。 2.饮食有节、定时定量，不要暴饮暴食、偏食。
3.不宜进食辛辣刺激的食物，禁食霉变、变质的食物。
4.避免高雌激素食物，如雪蛤、蜂王浆、胎盘素等。
抗癌四宝
调整心态
“平衡心态，不攀比，淡泊名利，生活处处都有矛盾，必须有个平衡的心态，有些事情你改变不了就只有改变自己。 ”
很多人得了重病总爱怨天尤人，认为是对方把自己气病了。但尚延枝认为，谁也没有那么大大本事，得病都是自身的原因。既然生病的结果已经造成，就要学会调节自己的心态。
而每天坚持化妆，把自己打扮好也是尚延枝调整心态的一大秘密武器。她说，本来就生病了，精神面貌也很重要。
“那次我住院的时候，我问口红带来了没，医生都感到好笑。 ”
尚延枝不仅自己化妆，还鼓励周围的老年人化妆，保持一个好的精气神。她还参加了郑州人民医院艺术团，表演小品、唱歌，充实自己的精神世界。
此外，夫妻关系、婆媳关系也是影响健康的一个原因。 “我的媳妇哪怕给我买双袜子，我都会谢谢她，不要认为感谢很丢人，我们要学会不吝惜感谢。 ”
谈到抗癌多年，尚延枝感慨万千，她总结道：“管住自己的嘴，调动自己的腿，平衡自己的心最为重要。 ”
借此机会，我们也将尚延枝的抗癌经验分享给广大患者朋友，愿大家健康、幸福！
申明：仅供疾病教育时参考使用，不用于任何推广目的。如有疑问请咨询医疗卫生专业人士。
封面图片来源：稿定设计
责任编辑：乳腺癌互助君
参考来源：[1] 《2017中国乳腺癌患者生活方式指南》
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