科学发现：睡眠揭示老年痴呆，睡觉比你想象中更重要( 四 ) 摘要我们都知道睡眠对健康的重要性。几

研究人员还发现，睡眠中断会增加突触核蛋白的释放，这是帕金森病的一个标志。患有帕金森氏症的人就像患有阿尔茨海默氏症的人一样，经常会有睡眠问题。
最后我们再梳理一下之前的研究结果，让大家对这些复杂的科学研究有更加清晰的思路和理解：

2018年的研究主要集中在生物钟（睡眠/觉醒周期）的紊乱和阿尔兹海默症极早期（临床症状前期）的淀粉样蛋白沉积之间的高相关性，这可能成为阿尔兹海默症早期诊断的生物标志物。

2019的研究发现主要的关注点是慢波睡眠和阿尔茨海默氏症的大脑中毒性蛋白tau之间的相关性，两者成明显的负相关，也就是说慢波睡眠减少的受试者脑内发现了更多的tau蛋白沉积。之后的研究再次提供了强有力的证据表明，一次的睡眠剥夺就可以显著提高tau的水平，同时还会增加毒性tau纤维缠结的扩散。另外的相关发现就是，睡眠问题同样和帕金森病有密切关联。

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最后，正如科学家所倡导的，所有的这些有关睡眠的科学研究，如果能让人们更加关注睡眠，提高睡眠质量，无疑是有积极意义的。就如我们一直以来倡导的，关注阿尔茨海默，关注脑健康，关注更好的生活质量。
您的睡眠还好吗？
参考链接Musiek, ES, Bhimasani M, Zangrilli MA, Morris JC Holtzman DM, Ju, YE. Circadian rest-activity pattern changes in aging and preclinical Alzheimer disease. JAMA Neurology, Jan. 29, 2018. Doi:10.1001/jamaneurol.2017.4719
Lucey BP, McCullough A, Landsness EC, Toedebusch CD, McLeland JS, Zaza AM, Fagan AM, McCue L, Xiong C, Morris JC, Benzinger TLS, Holtzman DM. Reduced non-rapid eye movement sleep is associated with tau pathology in early Alzheimer’s disease. Science Translational Medicine. Jan. 9, 2018. DOI: 10.1126/scitranslmed.aau6550
Holth JK, Fritschi SK, Wang C, Pedersen NP, Cirrito JR, Mahan TE, Finn MB, Manis M, Geerling JC, Fuller PM, Lucey BP, Holtzman DM. The sleep-wake cycle regulates brain interstitial fluid tau in mice and CSF tau in humans. Science. Jan. 24, 2019. DOI: 10.1126/science.aav2546

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未名脑脑说一次的睡眠剥夺就可以显著提高tau的水平，同时还会增加毒性tau纤维缠结的扩散。
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未名脑脑专注于大脑认知科学、脑健康和心理健康大众科普。创作团队来自于美国伯克利大学、美国宾州大学，北京大学、清华大学、北京师范大学、首都医科大学等国内外大学硕博。

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公众号：未名脑脑谈阿尔茨海默
未名脑脑倡导的脑健康
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