食物|小雪养生之饮食:多吃温补食物

【食物|小雪养生之饮食:多吃温补食物】小雪【小雪养生之饮食:多吃温补食物】小雪节气以后 , 适合多吃一些温补型的食物 , 还有益肾类的食物 , 例如羊肉、鸡肉、牛肉、芡实、山药、板栗、腰果等 。 食物烹饪的方式 , 最好是以炖煮为主 , 可以保持食物的营养 , 避免营养流失 , 尤其是热粥 , 多吃很有好处 。 (来源:海淀区卫生健康委)
食物|小雪养生之饮食:多吃温补食物文章插图
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 , 请作者持权属证明与本网联系 , 我们将及时更正、删除 , 谢谢 。
来源: 北京12320在聆听